قد يأتي وقت قريب  وربما قريب جداً  تعجز فيه حتى أثرياء العالم عن شراء إحدى بيضات فابرجي الإمبراطورية الأسطورية، إذ لن يتبقى أي منها في السوق الخاصة.لم تنتج دار المجوهرات الشهيرة في سانت بطرسبرغ سوى 50 بيضة فقط للقيصرين الروسيين ألكسندر الثالث ونيقولا الثاني، اللذين طلباها كهدية لعيد الفصح بين عامي 1885 و1916.وهناك سبع بيضات مفقودة، لم يُرَ بعضها منذ ما قبل الثورة الروسية، بينما توجد البقية غالبيتها في مؤسسات أو متاحف تمتد من موسكو إلى فرجينيا، ولم يتبق سوى سبع بيضات في ملكية خاصة.من بين هذه البيضات، توجد بعضها في مجموعات "شبه مقدسة"، وفقاً لخبير فابرجي كيران مكارثي، مما يعني أن ثلاثاً فقط تبقى فيما وصفه بأيدٍ "خاصة حقاً" ويمكن اقتناؤها واقعياً.وقال مكارثي، وهو المدير المشارك لشركة "وارتسكي" (Wartski)، وهي شركة بريطانية لتجارة التحف والمجوهرات متخصصة في أعمال بيتر كارل فابرجي: "إنها نادرة بشكل لا يصدق، وتزداد ندرة بمرور الوقت".والآن، وللمرة الأولى منذ أكثر من عقدين من الزمن، تُطرح إحدى هذه البيضات الثلاث في مزاد علني.وتُعد ندرة هذه البيضات سبباً رئيسياً وراء تقديرات دار مزادات "كريستيز" بأن "بيضة الشتاء" لعام 1913 ستجلب "ما يزيد عن" 20 مليون جنيه إسترليني (26 مليون دولار) في لندن يوم 2 ديسمبر.وإذا تحقق هذا السعر، فلن تحطم هذه التحفة الفنية التي يبلغ عمرها 112 عاماً رقماً قياسياً في مزاد لبيضة فابرجي فحسب، بل ستتجاوز بفارق كبير الرقم القياسي الذي سجلته بيضة الشتاء نفسها في عام 2002.بعيداً عن العرض والطلب، ترى دار "كريستيز" أن تقديراتها الفلكية تعكس الخصائص الفنية الفريدة لهذه التحفة.صُنعت البيضة من كتلة من الكوارتز الشفاف، وتبدو وكأنها منحوتة من الجليد ومغطاة بالغبار الجليدي. وتتألق ندف الثلج المنقوشة بماس مقطوع على شكل ورود، بينما يتدفق البلاتين على القاعدة وكأنه يذوب تحت شمس الربيع.قال مكارثي، الذي تعامل مع بيضة الشتاء من قبل: "الأمر يشبه أن تحمل كتلة من الجليد في يدك، إنه بمثابة خيمياء معكوسة، تحول المواد الثمينة إلى لحظة من الطبيعة".وكحال جميع البيضات الإمبراطورية، تفتح هذه البيضة أيضاً لتكشف عن "مفاجأة". وعلى الرغم من أن التحف الفنية المخفية داخل بيضات فابرجي كانت عادة إنجازات ميكانيكية معقدة (قطار بخاري مصغر يعبأ بالزنبرك، أو طائر مغرد آلي يحرك جناحيه)، فإن مفاجأة بيضة الشتاء مستمدة من الطبيعة: سلة معلقة مليئة بزهور شقائق النعمان الخشبية.وتُعد هذه الزهور عادةً من أوائل الزهور التي تتفتح بعد شتاء روسيا القارس، وتُحتظن بتلاتها الدقيقة المصنوعة من الكوارتز الأبيض على سيقان من النيفرت، مع عقيق أخضر زاهٍ يزين أسديتها.وقال مكارثي، الذي أشرف على معرض عام 2021 بعنوان "فابرجي في لندن: من الرومانسية إلى الثورة" في متحف فيكتوريا وألبرت، إن بيضة الشتاء "تُعتبر الأعظم على الإطلاق"، واصفاً إياها بأنها "العمل الفني الروسي الأكثر شهرة على الإطلاق، بلا منازع تقريباً".ووافقتها الرأي مارغو أوغانيسيان، رئيسة قسم أعمال فابرجي والفن الروسي في دار "كريستيز"، حيث وصفتها بأنها "الأكثر روعة وابتكاراً فنياً وغرابة" من بين البيضات الإمبراطورية الخمسين.وعلى الرغم من أن دار المزادات لديها دوافع تجارية واضحة للترويج لمكانة هذه القطعة، إلا أن أوغانيسيان أشارت إلى فواتير تثبت أنها كانت دائماً من بين الأكثر قيمة؛ إذ دفع القيصر نيقولا الثاني 24,600 روبل ثمنها — وهو ثالث أعلى مبلغ تقاضاه فابرجي مقابل عمل فني.وأضافت أن البيضتين الأغلى ثمناً توجدان، كما هو متوقع، في مجموعات متحفية.لم يكن سعر بيضة الشتاء مرتبطاً بالمواد التي صُنعت منها، بل ببراعة الحرفية المطلوبة لتحويلها إلى ثلج وجليد.فالكوارتز الشفاف، المعروف أيضاً بالبلور الصخري، ليس بحال من الأحوال أندر أو أغلى المعادن، لكنه شديد الهشاشة وصعب التشكيل. وعلى الرغم من أن البيضة مغطاة بالماس — نحو 4,500 حجر ماسي — إلا أن الأحجار صغيرة لدرجة تجعلها "بلا قيمة جوهرية"، وفقاً لمكارثي، الذي أضاف: "تأتي القيمة حصرياً من التعبير الفني عنها واستخدامها لخلق هذه الفكرة المتألقة للصقيع".

بـ 26 مليون دولار.. "بيضة الشتاء"  تحطيم أرقام فابرجي القياسية!

بعيداً عن صخب الكؤوس الذهبية والدروع اللامعة، كسر نادي برينه النرويجي كل قواعد البروتوكول الرياضي، ليحول منصات التتويج إلى ما يشبه سوق المزارعين، في تقليد وصف بأنه الأطرف والأكثر وفاءً للجذور في تاريخ الساحرة المستديرة. وفي نادي برينه، الذي شهد بزوغ فجر الأسطورة إيرلينج هالاند، لا تقاس النجومية بالأرقام فحسب، بل بحجم المحصول الذي يحمله اللاعب الأفضل بعد المباراة. وبدلاً من الجوائز التقليدية، يجد اللاعب نفسه مضطراً للتعامل مع خروف حي يشاركه منصة التصوير، أو يحمل 100 بيضة، وفي أحيان أخرى يغادر الملعب وبصحبته نصف طن من الجزر أو سلال من اللفت والخيار. ولا تتوقف الغرابة عند المنتجات الزراعية، ففي ليالي النرويج القارسة، يقدر النادي حاجة لاعبيه للدفء، ليمنح رجل المباراة حزمة ضخمة من الحطب كجائزة عملية تعكس قسوة الشتاء ودفء الانتماء للمنطقة. وخلف هذه الجوائز الطريفة تكمن فلسفة عميقة، حيث يقع النادي في منطقة يارين، القلب الزراعي النابض للنرويج، ويهدف النادي من خلال هذه الخطوة إلى دعم المزارعين المحليين، وتسويق منتجات الرعاة الذين يمثلون عصب الحياة في المنطقة. كما يهدف إلى التمسك بالهوية من خلال كسر النمطية العالمية والالتصاق ببيئة الريف التي تخرج منها أبطال مثل هالاند، الذي لا يزال يفتخر حتى اليوم بقيادته للجرارات وحبه للزراعة. وبفضل هذه الجوائز، لم يعد برينه مجرد نادٍ في الدرجة الأولى النرويجي، بل أصبح مادة دسمة لوسائل الإعلام العالمية التي تترقب بعد كل صافرة نهاية، لتعرف إلى ماذا سيحمل اللاعب الأفضل اليوم؟<iframe id="twitter-widget-0" frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="true" class="" style="position: static; visibility: visible; width: 550px; height: 550px; display: block; flex-grow: 1;" title="Twitter Tweet" src="https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&amp;embedId=twitter-widget-0&amp;features=e30%3D&amp;frame=false&amp;hideCard=false&amp;hideThread=false&amp;id=2032770133928849885&amp;lang=en&amp;origin=file%3A%2F%2F%2FUsers%2Fhiteshchandwani%2FDownloads%2Ftwitter.html&amp;theme=light&amp;widgetsVersion=82e1070%3A1619632193066&amp;width=550px" data-tweet-id="2032770133928849885"></iframe><div> </div><div> </div>

من الحطب إلى الخراف الحية.. نادي هالاند القديم يذهل العالم بأغرب الجوائز

جوزفين كومبو - سوزانا سافدجقفزت أسعار البيض عالمياً، مدفوعة بتفشي إنفلونزا الطيور وتغير عادات المستهلكين، ما يضع ضغوطاً هائلة على الإمدادات. وأفاد محللو «رابوبنك» بأن متوسط أسعار البيض العالمية قد ارتفع بنسبة 60% وقد يصل إلى 90% مقارنة بعام 2019، وهي زيادة سريعة لم يفوت المرشح الجمهوري جيه دي فانس محاولة استغلالها سياسياً في حملته الانتخابية بالولايات المتحدة. وقد أدّى نقص البيض إلى فرض قيود على قائمة وجبات الإفطار التي تقدمها سلسلة مطاعم «ماكدونالدز» في أستراليا.Advertisement: 0:15تجدر الإشارة إلى عامل مهم وراء ارتفاع الأسعار، وهو التفشي المدمر لإنفلونزا الطيور في كل من أمريكا الشمالية وأوروبا، مما تسبب في إعدام عشرات الملايين من الدواجن.وتوصل «رابوبنك» إلى معلومات تفيد بإعدام قرابة 33 مليون دجاجة تضع البيض في الولايات المتحدة بين نوفمبر من العام 2023 ويوليو من العام الجاري، وذلك في أعقاب تفشي إنفلونزا الطيور في عام 2022 الذي تسبب في إعدام 40 مليون طائر.وترى كارين ريسبولي، مديرة التحرير المتخصصة في أسواق البيض لدى منصة إكسبانا المزودة لبيانات تجارة السلع، أن ارتفاع الطلب فاقم من «التداعيات المستمرة» لإنفلونزا الطيور. وأشارت ريسبولي إلى ازدياد إقبال المستهلكين على البيض باعتباره مصدراً أقل تكلفة للحصول على البروتين مقارنة باللحوم. ولفت «رابوبنك» أيضاً إلى أن المخاوف بشأن البصمة الكربونية لاستهلاك اللحوم كانت دافعاً وراء ازدياد الطلب على البيض.وتضافرت هذه العوامل لتتسبب في ازدياد إجمالي إنفاق الأمريكيين اليوم على البيض بأكثر من ثلاث مرات مقارنة بما كانوا يدفعونه لقاء هذه السلعة قبل خمسة أعوام، بحسب «رابوبنك». وفي المقابل، تضاعفت أسعار البيض في جنوب إفريقيا خلال الفترة ذاتها، بينما شهدت كل من روسيا واليابان والبرازيل وأوروبا والهند زيادات في الأسعار تتراوح بين 50% و90%، حسب «رابوبنك».وقال نان-ديرك مولدر، الخبير المتخصص في البروتين الحيواني لدى «رابو ريسيرش»، وهي وحدة داخل «رابوبنك»: «في حين تُعد الأسعار مرتفعة حول العالم، لكن توجد اختلافات كبيرة من حيث الأقاليم». وأوضح أن الصين تُعد استثناء كبيراً، حيث تعاني الصناعة توسعاً سريعاً للغاية في العرض واقتصاداً ضعيفاً نسبياً.وسلّطت البيانات الضوء على تعرّض محبي البيض في الولايات المتحدة إلى تقلبات كبيرة في الأسعار على مدى الأعوام الأخيرة. وذكر مولدر أن المنتجين في الولايات المتحدة يجابهون اللوائح التنظيمية التي تفرض قيوداً على مبيعات البيض بين الولايات.وبلغت تكلفة عبوة البيض المكونة من 12 بيضة ذروتها عند 4.82 دولارات أمريكي في يناير من العام 2023، مع قفزة أسعار العلف الحيواني عالمياً في أعقاب اندلاع الحرب بين روسيا وأوكرانيا. ومع ذلك، هوّت الأسعار إلى النصف في غضون أشهر، ثم سجلت 3.02 دولارات بحلول أغسطس من هذا العام.أسفرت تقلبات الأسعار عن انتقادات من جانب المُرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس، جيه دي فانس، في إطار حملته في ولاية بنسلفانيا المتأرجحة هذا الشهر، إذ ألقى باللوم في تضخم أسعار البيض على كامالا هاريس، المُرشحة الديمقراطية لمنصب الرئاسة.وعادة ما تنخفض مبيعات البيض بصفة عامة خلال أشهر الصيف، لكن إميلي ميتز، رئيسة مجلس البيض الأمريكي ورئيسته التنفيذية، لفتت إلى الارتفاع غير المُعتاد للطلب بأسواق التجزئة هذا العام. وذكرت أن المزارعين الأمريكيين كانوا يحاولون زيادة المعروض من البيض. واستطردت: «من الناحية النظرية، نحن بحاجة إلى نحو طائر لكل أمريكي»، فيما تشير تقديرات ميتز إلى وجود قرابة 300 مليون دجاجة تضع البيض في الولايات المتحدة مقابل 345 مليون أمريكي تقريباً. وأوضحت: «تستغرق زيادة أعداد الطيور وقتاً لتلبية الطلب، ونعمل على تحقيق ذلك».وعالمياً، تتضرر أسواق أخرى بسبب تفشي إنفلونزا الطيور، ولا سيما أستراليا، مما أدّى إلى اقتصاد متاجر البقالة في بيع البيض. وقللت شركة «ماكدونالدز» في يوليو الماضي، من الساعات التي تقدم خلالها وجبات الإفطار في بعض فروعها داخل أستراليا، وقيل إن القرار جاء رداً على نقص البيض الناجم عن إنفلونزا الطيور. ولم تستجب «ماكدونالدز» في أستراليا لطلب التعليق.وعلى المدى المتوسط، توجد مؤشرات إلى انحسار الضغوط عن المستهلكين الأمريكيين، مع انخفاض أسعار البيض بالجملة بنسبة 49% منذ 16 أغسطس، في ظل تعافي أعداد الطيور التي تضع البيض. ومع ذلك، أعرب نان-ديرك مولدر عن حذره بشأن ما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تراجع الأسعار في متاجر البقالة.وأضاف: «في الوقت الراهن، أعتقد بأننا سنواصل مواجهة أسعار مرتفعة نسبياً حتى نهاية العام، وربما ستكون الأسعار أقل مما هي عليه الآن مع تعافي أعداد الطيور، لكن مستقبلاً، سيتوقف الأمر بأسره على ما إذا استمر تفشي إنفلونزا الطيور خلال أشهر الشتاء، وهو أمر من الصعب التنبؤ به».

إنفلونزا الطيور وزيادة الطلب تقفزان بأسعار البيض عالمياً

قفزت أسعار البيض عالمياً، مدفوعة بتفشي إنفلونزا الطيور وتغير عادات المستهلكين، ما يضع ضغوطاً هائلة على الإمدادات. وأفاد محللو «رابوبنك» بأن متوسط أسعار البيض العالمية قد ارتفع بنسبة 60% وقد يصل إلى 90% مقارنة بعام 2019، وهي زيادة سريعة لم يفوت المرشح الجمهوري جيه دي فانس محاولة استغلالها سياسياً في حملته الانتخابية بالولايات المتحدة. وقد أدّى نقص البيض إلى فرض قيود على قائمة وجبات الإفطار التي تقدمها سلسلة مطاعم «ماكدونالدز» في أستراليا.
تجدر الإشارة إلى عامل مهم وراء ارتفاع الأسعار، وهو التفشي المدمر لإنفلونزا الطيور في كل من أمريكا الشمالية وأوروبا، مما تسبب في إعدام عشرات الملايين من الدواجن.
وتوصل «رابوبنك» إلى معلومات تفيد بإعدام قرابة 33 مليون دجاجة تضع البيض في الولايات المتحدة بين نوفمبر من العام 2023 ويوليو من العام الجاري، وذلك في أعقاب تفشي إنفلونزا الطيور في عام 2022 الذي تسبب في إعدام 40 مليون طائر.
وترى كارين ريسبولي، مديرة التحرير المتخصصة في أسواق البيض لدى منصة إكسبانا المزودة لبيانات تجارة السلع، أن ارتفاع الطلب فاقم من «التداعيات المستمرة» لإنفلونزا الطيور. وأشارت ريسبولي إلى ازدياد إقبال المستهلكين على البيض باعتباره مصدراً أقل تكلفة للحصول على البروتين مقارنة باللحوم. ولفت «رابوبنك» أيضاً إلى أن المخاوف بشأن البصمة الكربونية لاستهلاك اللحوم كانت دافعاً وراء ازدياد الطلب على البيض.
وتضافرت هذه العوامل لتتسبب في ازدياد إجمالي إنفاق الأمريكيين اليوم على البيض بأكثر من ثلاث مرات مقارنة بما كانوا يدفعونه لقاء هذه السلعة قبل خمسة أعوام، بحسب «رابوبنك». وفي المقابل، تضاعفت أسعار البيض في جنوب إفريقيا خلال الفترة ذاتها، بينما شهدت كل من روسيا واليابان والبرازيل وأوروبا والهند زيادات في الأسعار تتراوح بين 50% و90%، حسب «رابوبنك».
وقال نان-ديرك مولدر، الخبير المتخصص في البروتين الحيواني لدى «رابو ريسيرش»، وهي وحدة داخل «رابوبنك»: «في حين تُعد الأسعار مرتفعة حول العالم، لكن توجد اختلافات كبيرة من حيث الأقاليم». وأوضح أن الصين تُعد استثناء كبيراً، حيث تعاني الصناعة توسعاً سريعاً للغاية في العرض واقتصاداً ضعيفاً نسبياً.
وسلّطت البيانات الضوء على تعرّض محبي البيض في الولايات المتحدة إلى تقلبات كبيرة في الأسعار على مدى الأعوام الأخيرة. وذكر مولدر أن المنتجين في الولايات المتحدة يجابهون اللوائح التنظيمية التي تفرض قيوداً على مبيعات البيض بين الولايات.
وبلغت تكلفة عبوة البيض المكونة من 12 بيضة ذروتها عند 4.82 دولارات أمريكي في يناير من العام 2023، مع قفزة أسعار العلف الحيواني عالمياً في أعقاب اندلاع الحرب بين روسيا وأوكرانيا. ومع ذلك، هوّت الأسعار إلى النصف في غضون أشهر، ثم سجلت 3.02 دولارات بحلول أغسطس من هذا العام.
أسفرت تقلبات الأسعار عن انتقادات من جانب المُرشح الجمهوري لمنصب نائب الرئيس، جيه دي فانس، في إطار حملته في ولاية بنسلفانيا المتأرجحة هذا الشهر، إذ ألقى باللوم في تضخم أسعار البيض على كامالا هاريس، المُرشحة الديمقراطية لمنصب الرئاسة.
وعادة ما تنخفض مبيعات البيض بصفة عامة خلال أشهر الصيف، لكن إميلي ميتز، رئيسة مجلس البيض الأمريكي ورئيسته التنفيذية، لفتت إلى الارتفاع غير المُعتاد للطلب بأسواق التجزئة هذا العام. وذكرت أن المزارعين الأمريكيين كانوا يحاولون زيادة المعروض من البيض. واستطردت: «من الناحية النظرية، نحن بحاجة إلى نحو طائر لكل أمريكي»، فيما تشير تقديرات ميتز إلى وجود قرابة 300 مليون دجاجة تضع البيض في الولايات المتحدة مقابل 345 مليون أمريكي تقريباً. وأوضحت: «تستغرق زيادة أعداد الطيور وقتاً لتلبية الطلب، ونعمل على تحقيق ذلك».
وعالمياً، تتضرر أسواق أخرى بسبب تفشي إنفلونزا الطيور، ولا سيما أستراليا، مما أدّى إلى اقتصاد متاجر البقالة في بيع البيض. وقللت شركة «ماكدونالدز» في يوليو الماضي، من الساعات التي تقدم خلالها وجبات الإفطار في بعض فروعها داخل أستراليا، وقيل إن القرار جاء رداً على نقص البيض الناجم عن إنفلونزا الطيور. ولم تستجب «ماكدونالدز» في أستراليا لطلب التعليق.
وعلى المدى المتوسط، توجد مؤشرات إلى انحسار الضغوط عن المستهلكين الأمريكيين، مع انخفاض أسعار البيض بالجملة بنسبة 49% منذ 16 أغسطس، في ظل تعافي أعداد الطيور التي تضع البيض. ومع ذلك، أعرب نان-ديرك مولدر عن حذره بشأن ما إذا كان ذلك سيؤدي إلى تراجع الأسعار في متاجر البقالة.
وأضاف: «في الوقت الراهن، أعتقد بأننا سنواصل مواجهة أسعار مرتفعة نسبياً حتى نهاية العام، وربما ستكون الأسعار أقل مما هي عليه الآن مع تعافي أعداد الطيور، لكن مستقبلاً، سيتوقف الأمر بأسره على ما إذا استمر تفشي إنفلونزا الطيور خلال أشهر الشتاء، وهو أمر من الصعب التنبؤ به».

الاقتصادي

Economy

الاقتصاد العالمي

Global

target6642753717269715024.jpg

يوجد "فيتامين د" بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة. وقد يكون تضمين ما يكفي من هذه الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظام غذائي متوازن كافيًا لتمضية أشهر الشتاء.
يمكن أن يكون الإفطار هو الطريقة المثلى لبدء اليوم بجرعة من أشعة الشمس خلال أشهر الشتاء، غالبًا ما يشار إليها على أنها "أهم وجبة في اليوم".
البيض 
ووفقًا لدراسة أسترالية، توفر حصة واحدة فقط من البيض 82% من الجرعة اليومية لفيتامين د، حسب موقع سبوتنيك.
بيضة واحدة فقط على 13 نوعًا مختلفًا من الفيتامينات
وقالت الطبيبة جيني مانسبرغ: "هذا يمكن أن يغير قواعد اللعبة لأولئك الذين يعانون من نقص فيتامين د. تحتوي بيضة واحدة فقط على 13 نوعًا مختلفًا من الفيتامينات والمغذيات، بإجمالي 300 كيلوجول".
ومع ذلك، إذا كنت تأكل البيض، فيجب أن تأكله كاملاً. وذلك لأن صفار البيض هو المصدر الرئيسي للفيتامينات والعناصر الغذائية. على الرغم من أن معظم البروتين الموجود في البيض موجود في البياض، إلا أن الدهون والفيتامينات والمعادن توجد بشكل أساسي في صفار البيض.
كم عدد البيض الذي يجب أن أتناوله في وجبة الإفطار لزيادة مستويات فيتامين د لدي؟
وفقًا لدراسة أسترالية، فإن بيضتين تكفيان لتوفير كل الاحتياجات اليومية تقريبًا من فيتامين د.
قالت إن تناول بيضتين يوفر "جزءًا كبيرًا من المدخول الغذائي الموصى به من فيتامين د، مما يثبت أن البيض من أعلى المصادر الطبيعية لفيتامين د.
تشير خدمة الصحة الوطنية على أنه "لا يوجد حد موصى به لعدد البيض الذي يجب أن يأكله الناس".

أفضل طعام يرفع نسبة فيتامين د في الجسم

هي بلدة الـ 40 ألف نسمة، ممّن «نسيتهم» الدولة هناك في سفح سلسلة جبال لبنان الشرقيّة.. بلدة لطالما تفاخرت بأبنائها، الذين حوّلوا الجبال الجرداء المحيطة، إلى مقالع تزيّن بجودة حجرها وجماله بيوت لبنان، من أقصى شماله إلى أقصى جنوبه.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3739934.jpg"/>
أمّا من لم يشتغل بالصخر ومقالعه ومناشره منهم، فاستصلح ما تيسّر من أراضي الجرْد، وحوّلها إلى بساتين تثمر كرزاً فريداً، ومشمشاً نادراً، وتفاحاً كقلب الصباح..
وما بين المقالع والبساتين، هناك من اختار قطاع «التجارة الحدوديّة»، التوصيف الملطّف للتهريب الناشط على طول خطّ حدود البلدة مع سوريا، التي «تطوّقها» كفكّي كمّاشة، متلبّساً حاجات المرحلة وسلعها، في السلم كما في الحرب. 
وفي الأسماء تكمن حكاية بلدة منسيّة في الجرود، ترتفع عن سطح البحر 1560 متراً، بمنازلها المتواضعة، التي تزنّر جدران بعضها صور رئيس الوزراء الأسبق رفيق الحريري. قلبها صغير جدّاً، نسبة إلى جردها، فيما آخر ترابها يبعد عن قلبها نحو 20 كيلومتراً باتّجاه الحدود..
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3740108.jpg"/>
تنوّعت انتماءات أبنائها السياسيّة على مرّ تاريخها، وعرفت «التمرّد» باكراً، بوحيٍ من طبيعة أرضها ومناخها، وتفاخر بأنّها قدّمت الشهيد اللبناني الأوّل، محمود الحجيري، في مزارع شبعا المحتلّة سنة 1989.
ولأنّ لها أكثر من نافذة على سوريا، أريد لها أن تكون نافذة التسلّح والكرّ والفرّ، وأن تلعب دور «بيضة القبّان» في المعارك التي دارت رحاها في القُصير وريفها من نافذتها الشماليّة.
وكانت عين القوى اللاعبة على الساحة السوريّة، مفتوحة أيضاً على دورها المؤثّر في أحداث الشام وريفها. دور أتاحه لها إمساكها بالحدود المتّصلة بمنطقة القلمون السوريّة، من «قارة» إلى «رأس المعرّة»، الملاصقة لجرْد بلدة نحلة، جارة عرسال في الأعالي.
تاريخ خطّ نار
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3740109.jpg"/>
وتحت عنوان «الاحتضان الإنساني»، الذي اجتمع معظم أهالي البلدة تحت مظلّته في التعاطي مع الملفّ السوري، شهدت عرسال زحفاً سورياً، لم يميّز بين نازح ومقاتل، ولم تسلم من دخول مسلّحي «داعش» و«النصرة» وغيرهما إليها.
وهكذا، شاء قدرها، الناتج عن موقعها الجغرافي، وطول حدودها مع سوريا، وهويّتها المذهبيّة، أن تتحوّل على مدى سنوات، إلى أكثر الساحات اللبنانيّة سخونةً.
وذلك، بعدما تُرِكت هذه البلدة لمصيرها، في مواجهة محتلّيها من خلايا المسلّحين في داخلها من جهة، ومن محتلّي جرودها في السلسلة الشرقيّة من جهة ثانية، كما في مواجهة الكثير ممّا أشيع وأذيع، على مدى سنوات، شهدت خلالها أحداثاً ومآسي وتفاصيل أحالتها إلى «خطّ نار».
أمّا «العراسلة»، بعفويّتهم وطيبة أبناء الريف المتأصّلة فيهم، فيفاخرون بأنّ بلدتهم من أكبر البلدات اللبنانيّة، وبمساحتها البالغة 450 كلم، تشكّل 5 % من مساحة لبنان، وهم في الوقت عينه، في تمرّد دائم وانتفاض على واقع سياسي أجبرهم على مواجهة تحديات عدّة، ولعلّ أبرزها، ما أنتجته آلة الحرب السوريّة.
حيث فتحت بلدتهم ذراعيها لمسلّحي «المعارضة» السوريّة، في بدايات الأحداث في الجارة المفتوحة على حدودها، بمدى يتجاوز الـ 50 كيلومتراً، لـ «تصحو» حالياً على مشهدٍ تبدو فيه كأنّها تنوء تحت عبء احتضانها نحو 66 ألف نازح سوري إليها.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3740107.jpg"/>
وافدون من القصير وريفها وبعض حمص، ومعهم نازحو القلمون وريف دمشق. ونادراً، ما ستجد في عرسال نازحاً ببطاقة دخول شرعيّة. قطع هؤلاء الجبال الوعرة في السلسلة الشرقيّة، مستخدمين آليات «البيك آب»، أو سيارات الدفع الرباعي.
بينما وصلها كثيرون، ومعظمهم من الأطفال والنساء، سيراً على الأقدام، لزمن تجاوز يوماً كاملاً، وسط المخاطر والنيران والهجمات المتبادلة، ومنهم «أمّ محمد»، التي مشت مع 6 أطفال، ما لا يقلّ عن 7 ساعات.
يومها، فتح أهل عرسال لهم بيوتهم وتعاطفوا معهم، وقدّم بعضهم المنازل من دون مقابل، ظنّاً منهم أن هذه التضحيات مرهونة بمرحلة قصيرة من الزمن.
. ومع الوقت، ضاقت المنازل بأهلها وبالضيوف، فانتشرت الخيم تؤوي من لم يجد سبيلاً إلى سقف إسمنتي يظلّله.
وهكذا، نصب السوريّون ما تيسّر من شوادر وخيم، كانت ولا تزال أشبه بـ «أحزمة بؤس»، في كلّ بقعة أرض عرساليّة استطاعوا إليها سبيلاً. وذلك، في ظلّ حالة الفوضى التي سادت لدى احتضان النازحين إنسانيّاً، وفي ظلّ واقع المزايدات الذي عاشته البلدة، والتي سمحت لمطلق جمعيّة، تحظى بدعم مالي خارجي، أن تتوجّه إلى عرسال لهذه الغاية.
ضيوف وأكثريّة
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/3740110.jpg"/>
مضت السنوات، تبدّل خلالها المشهد وتغيّر، إلى أن استفاقت عرسال اليوم على اختناقها بـ «ضيوف» كانوا مثقلين بآلامهم فباتوا أكثريّة، إلى حدّ قول أحدهم لـ «البيان»: «قد تجدين عرساليّاً من بين كلّ 6 أشخاص يعبرون الطريق، أمّا الباقون فسوريّون».
وفي الوجه الآخر من الصورة، لا وجود للدولة، كطرف معني بالأزمة المفتوحة على المجهول. تخلٍّ رسمي ليس جديداً على منطقة طُبِعت بالحرمان بالأساس، وسط تخلٍّ واضح من القوى السياسيّة التي تعقد لها بعض الولاء.
165 مخيّماً لأكثر من 8500 خيمة، و160 مجمّعاً لأكثر من 2500 وحدة سكنيّة، بحسب تأكيد منسّق مخيّمات عرسال، ماهر المصري، لـ «البيان». وذلك، لضرورات إيواء أكثر من 66 ألف لاجئ، واستعداداً لاستقبال أكثر من 1000 مولود سنويّاً، وفق إحصاءاته، و«الحبْل على جرّار» الأيّام الآتية.
وهنا، تجدر الإشارة إلى أنّ الوحدة السكنيّة هي خيمة حيناً، وغرفة حديديّة جاهزة حيناً آخر، وأخرى خشبيّة اعتمدها «المجلس الدانماركي للاجئين»، منذ نحو 7 سنوات، في محاولة لتعويض النقص الكبير في المساكن العاديّة الإسمنتيّة.
كما تجدر الإشارة إلى أنّ العوز، كان ولا يزال، يطال العائلات القادمة حديثاً إلى عرسال، قبل أن تعرف طريقها إلى التسجيل مع الأمم المتحدة والمنظّمات الشريكة الأخرى. عندها يصبح النازح، على معاناته، أفضل حالاً من ابن الأرض، ومع ذلك، ينطلق مع كلّ صباح بحثاً عن عمل ببدل منافِس يعتبره، على قلّته، مسانداً للمساعدات التي ترده.
«هادا البير وغطاه (البئر وغطاؤه)»، يقول المصري فاتحاً ذراعيه حائراً أمام أعداد النازحين وأطفالهم ونسائهم الذين يقصدونه على مدار الساعة، لتدبّر أمورهم. أمور تبدأ بـ «فرشة» وغطاء، ولا تنتهي بعلبة حليب أو دواء. فــ «اللاجئ السوري يسكن في خيمة، هي عبارة عن كيس نايلون، لا يقيه من برد الشتاء.
ولا من حرّ الصيف. شتاءً، يعاني من همّ التدفئة، لا سيّما مع وصول ارتفاع الثلوج إلى نحو مترين. وصيفاً، قد تصل الحرارة داخل الخيمة إلى 50 درجة». توصيف مختصر لواقع الحال، مرفقاً بعبارة «فوق الموتة عصّة القبر»، في إشارة منه إلى الانقطاع الدائم في التيار الكهربائي، و«خلّيها بالقلب تجرح»، يقول المصري خاتماً.
وهكذا، فإن عرسال، بكلّ أمكنتها وحدودها المفتوحة، تضيق بـ «ضيوفها»، الذين غيّروا في كثير من ملامحها، حتى باتت مصغراً عن مناطق لهم هناك:
اللّهجة السوريّة طاغية في أرجاء البلدة وأسواقها، تماماً كالزيّ السوري التقليدي الشعبي. الدرّاجات الناريّة تملأ شوارعها الضيّقة وطرقاتها الجبليّة الوعرة، بلوحات تسجيل سوريّة، أو من دون لوحات، بحيث تنقل الدرّاجة الواحدة عائلة بكامل أفرادها، وأحياناً كثيرة مع مقتنياتهم.. وفي الوجه الآخر من الصورة.
لا يقدّم مدخل البلدة الوحيد، الضيّق نسبيّاً، صورةً حقيقيّةً عن مساحة البلدة الشاسعة (حوالي 320 كيلومتراً)، لكنّه يعكس بوضوح حالة الاحتقان الشديد بين بلدة أُلبِست رداء «الطائفيّة»، ثم رداء «التطرّف»، رغم تاريخها اليساري الطويل، وبين محيطها الذي يعاكسها، أو تعاكسه في السياسة والانتماء.

ريبورتاج

عِرسال حاضنة اللجوء السوري في لبنان

target1047633543854219353.jpg

هي بلدة الـ 40 ألف نسمة، ممّن «نسيتهم» الدولة هناك في سفح سلسلة جبال لبنان الشرقيّة.. بلدة لطالما تفاخرت بأبنائها.

تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟
تشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن البيض مفيد لأنه يحتوي على 13% بروتين و12% دهون، وكالسيوم وفوسفور ومجموعة كاملة من الفيتامينات. وفائدة البيض لا علاقة لها بلون قشرته. لأن لون قشرة البيض مرتبط بسلالة الدجاج، أي أن فائدة البيض البني والأبيض متساوية. وفقا لروسيا اليوم.
وتضيف، يحتوي صفار البيض على مادة الليتسين، التي تغذي أنسجة الدماغ وتزودها بالفوسفور وتمنع تكون لويحات الكوليسترول. وتوجد في 100 غرام من صفار البيض 7.7 ملليغرام من مادة الليتسين المكون الأساسي لفيتامين D، الضروري خاصة في موسم الشتاء، حيث تقل الأيام المشمسة، لأن الجسم ينتجه عند تلامس الجلد مع الأشعة فوق البنفسجية. لذلك يجب تعويض هذا النقص.
وتشير الدكتورة، إلى أن تناول بيضة واحدة أو اثنتين في اليوم يساعد على بناء الكتلة العضلية، كما أن امتصاص بروتين البيض أسهل من بروتين اللحوم. ومع أن 100 غرام من البيض تحتوي على سعرات حرارية قليلة ( 150-160 كيلوسعرة ) إلا أنه مغذ جدا ويخفض الشهية، ما يسمح بتناول كمية طعام أقل من المعتاد.
ولكن كم بيضة يمكن أن نتناول في اليوم؟
وتضيف، بإمكان الشخص السليم تناول 2-3 بيضات في اليوم ونظريا يمكنه تناول حتى 10 بيضات وأكثر. ولكن من الأفضل عدم تناول أكثر من 5-6 بيضات، لأنه يجب تناول مواد غذائية أخرى إلى جانب البيض.
وتقول، "يمتص الجسم صفار البيض في جميع حالاته-نيئا، مسلوقا مقليا وغيرها، ولكن البيض النيئ يمكن أن يحتوي على بكتيريا السلمونيلا الخطرة. لذلك يفضل تناوله مسلوقا، حيث بالإضافة إلى ذلك يمتصه الجسم بشكل أفضل".
وتضيف، تناول البيض يوميا يحسن المزاج، حيث تحتوي 100 غرام منه على 320 ملليغراما من مادة الكولين الطبيعية المهدئة. كما أن 100 غرام من البيض المسلوق تحتوي على 20% من حاجة الجسم اليومية لمادة التربتوفان، التي تنتج هرمون السعادة "سيروتونين".
من عليه تجنب تناول البيض؟
يمكن أن يسبب البيض الحساسية كالفراولة والمكسرات وغيره. كما لا ينصح به لمن يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. وكذلك الذين يعانون من التهاب البنكرياس أو من مشكلات في الكبد وكيس الصفراء والتهاب المعدة الحاد.

ماذا يحصل عند تناول البيض يوميا؟

تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟

عدسة الأيام

محمد جاسم زويد.. سفير الأغنية البحرينية

target8087458763870652832.jpg

كان جنوب مدينة المحرق الشماء، وتحديداً «حالة بوماهر» على موعد يوم 5 يناير 1900 مع ميلاد من ستذكره الأجيال البحرينية والخليجية المتعاقبة على مدى 8 عقود كواحد من أساطين الطرب الشعبي البحريني، ورواد «الصوت» الخليجي المتميزين بوضع بصماتهم الخاصة على هذا اللون من ألوان الغناء.

يفتتح متحف اللوفر أبوظبي في 23 مارس معرض «العالم برؤية كروية»، الذي تنظمه المكتبة الوطنية الفرنسية ويستمر حتى 2 يونيو 2018. 
ويتيح المعرض للزائر إمكانية اكتشاف تاريخ تمثيل العالم بشكل كروي، والأدوات العلمية التي استخدمت لذلك من العصور القديمة وحتى يومنا هذا، وذلك من خلال 160 قطعة من مجموعة المكتبة الوطنية الفرنسية ومن القطع الأخرى المُعارة، كما يقدم المعرض أكثر من 40 مجسماً كروياً، وبقايا أثرية نادرة ومخطوطات رائعة وأطروحات مطبوعة، وأسطرلابات وخرائط عالمية فريدة، ليعود بزوار اللوفر أبوظبي إلى 2500 سنة من تاريخ العلوم وتمثيل العالم. 
وقد أشرف على تنسيق هذا المعرض كاثرين هوفمان، منسقة عامة في المكتبة الوطنية الفرنسية، وفرانسوا ناوروكي، منسق عام ونائب رئيس مكتبة سانت جينفييف.
روح اللوفر 
وقال مانويل راباتيه، مدير متحف اللوفر أبوظبي: نحن سعداء بافتتاح معرض «العالم برؤية كروية»، وهو ثاني معرض ينظمه متحف اللوفر أبوظبي منذ افتتاحه، وأضاف: تعكس المجموعة المعروضة روح اللوفر أبوظبي وقصة البشرية التي يرويها من خلال قطع رائعة مُعارة من المكتبة الوطنية الفرنسية، ومتحف اللوفر في باريس، ومتحف الفنون والحرف، وقصر فرساي، ومركز بومبيدو.
واعتبر منسقا المعرض كاثرين هوفمان وفرانسوا ناوروكي أن: «المعروضات تسلط الضوء على نظام رمزي معقد تطور مع مرور الزمن ودمج ما بين موروثات العديد من الأساطير والثقافات في العالم، ويبيّن على وجه الخصوص المساهمات الجوهرية للعلوم العربية، عند لقاء الحضارات.
لهذا السبب فإننا سعداء وفخورون لتقديم المعرض هنا، في متحف اللوفر أبوظبي، في هذا الملتقى العالمي للفن والتاريخ والعلوم».
إن التصميم المبتكر للمعرض الذي عملت عليه لورانس فونتين في أشكال كروية، يأخذ الزائر في جولة تاريخية من العصور القديمة وحتى يومنا هذا.
يبدأ المعرض بالكرة الأرضية الهائلة لفينشينزو ماريا كورونيلّي وكرة ذات الحلق لجيروم مارتينو، لينتقل بعد ذلك إلى الفنانين جان لوك وباتريشيا بويفينيو وقد عملا على رؤية فنية للنجوم والأبراج التي يمكن رؤيتها في سماء أبوظبي في خلال موسم الشتاء.
يركّز المعرض على العالم القديم، بقسمه الاول حين تصوّر العلماء والفلاسفة اليونان في القرن السادس قبل الميلاد عالماً كروياً من الكواكب والنجوم.
يقدم هذا المعرض للزائر فرصة الاطلاع على بقايا أثرية نادرة مثل الكرة السماوية الشهيرة لبيانشيني من متحف اللوفر باريس، والعديد من القطع النقدية الرومانية والمخطوطات العربية أو اللاتينية الثمينة، مما يمكّنه من استكشاف أصل الرؤية الكروية للعالم.
اشكال كروية 
ويختتم المعرض بقسمه الثاني بالأشكال الكروية ورمزيتها في الثورات في القرنين السابع عشر والثامن عشر، حيث شكك المثقفون بالأسس التقليدية لنظرياته. فأخذت الشمس مكان الأرض في مركز الكرات السماوية.
ومع الاكتشافات الجديدة لعلماء الفلك من خلال المناظير العملاقة والفعّالة، وقانون نيوتن، وعلماء عصر التنوير، والنظريات الرائدة التي أدت إلى الفيزياء الفلكية، مما أحدث تغييرات جذرية في هذا المجال.
شكل الكوكب 
في هذا النطاق، أدت حملات موبيرتويس إلى لابلاند وكوندامين إلى بيرو، وبعد ذلك لابيروس في أوقيانوسيا، والتي خلدتها اللوحة الشهيرة لمونسياو من مجموعات قصر فرساي، إلى الكشف عن الشكل الحقيقي لكوكبنا ومقاييسه الفعلية، في حين تم تطوير المعارف حول أكثر المناطق النائية في العالم. 
وفي القرن التاسع عشر، تحسنت طرق الإنتاج، فأصبحت الكرات الأرضية متواجدة في الحياة اليومية بأحجام مختلفة، من كرة الجيب الصغيرة إلى المباني الضخمة مثل "الكرة السماوية الضخمة. المعرض العالمي لعام 1900"، الذي بني في الأصل بجوار برج إيفل.
في الوقت عينه، استعار الفنانون الشكل الكروي وأعادوا رسم شكل كوكب الأرض كما يمكن رؤيته من الفضاء، وهي صورة أصبحت مشهورة حتى قبل صعود الإنسان إلى الفضاء وصور برنامج أبولو الشهير، والتي يمكن مشاهدتها على سبيل المثال في مقطع من فيلم "الرحلة إلى القمر" لجورج ميلييس أو لوحة ألان جاكيه المذهلة بعنوان "انعكاس بيضة ذهبية".
الجدير بالذكر هنا أن الكرات كانت ولا تزال عبارة عن قطع تُعرض في المنازل بأشكال مختلفة حتى يومنا هذا.

160 قطعة و 40 مجسّماً في معرض «العالم برؤية كروية» بمتحف اللوفر أبوظبي

target2945502796812704782.jpg

يصف معتقلون سابقون لدى النظام السوري «عالماً آخر» منفصلاً عن العالم الواقعي يقبع فيه نزلاء السجون الذين يتعرضون يومياً لأساليب تعذيب مبتكرة، من الضرب المبرح والصعق بالكهرباء والتجويع أو تقديم طعام ممزوج بالذل والقمامة... «كابوس» يصعب عليهم نسيانه.
ويقول الناشط محسن المصري الذي كان يعمل قبل النزاع في الهندسة المعلوماتية، إنه جرى نقله خلال سنتين بين سجون عدة عانى فيها الأمرين: ضرب، وتعليق بالسقف من المعصمين لساعات، وإجباره على البقاء عارياً أياماً وسط برد الشتاء القارس.
أقسى تجربة
ومن أسوأ ما تعرض له، يروي لوكالة «فرانس برس» عبر الإنترنت: «ذات يوم، أخرجونا إلى الممرات لرش مبيدات للحشرات داخل الزنزانات. وبسبب بخ المبيدات، صارت الصراصير تخرج إلى الممرات وتطلع على وجوهنا، ونحن أعيننا معصوبة وأيدينا مقيدة وراء ظهورنا. حملوا الصراصير ووضعوها داخل ملابسنا، ثم بخوا مبيدات علينا».
ومحسن المصري، واسمه مستعار، واحد من حوالي مئتي ألف معتقل سجنتهم السلطات منذ بدء النزاع في منتصف مارس 2011، بسبب أنشطتهم المناهضة لنظام الرئيس بشار الأسد.
ويقول المرصد السوري لحقوق الإنسان إن حوالي 12 ألف سجين قضوا نتيجة التعذيب داخل هذه السجون، بالإضافة إلى وجود آلاف المفقودين الذين لا يعرف مصيرهم.
ويقول ناشط من دمشق يقدم نفسه باسم محمد سمعان (33 عاماً): «لا شيء مما قرأته أو سمعته عن روايات الشعوب الأخرى كان في إمكانه أن يحضرني لتجربة الاعتقال الرهيبة التي مررت بها»، مضيفاً: «اكتشفت أن هناك عالماً آخر مرعباً موجوداً في سوريا».
التعذيب للتلذذ
وكان سمعان يتحدث بهدوء، وهو ينفث من سيجارة ويتذكر: «سجنت مرتين بسبب نشاطي ضد نظام الأسد، المرة الأولى لتسعة أشهر، والمرة الثانية لأربعة أشهر. وفي المرتين، تعرضت لأسوأ أنواع التعذيب النفسي والجسدي».
قال له مرة أحد المحققين في فرع أمني في دمشق: «نحن لا نعذبكم بسبب نشاطكم ضد النظام. أنتم لا تؤثرون علينا، إنما نعذبكم لأننا نتلذذ بتعذيب الناس».
ويشير سمعان إلى أنه تعرض للصعق بالتيار الكهربائي «ثم طلب مني المحقق أن أكتب كل ما أعرف» عن نشاط المعارضين، و«لم أشعر بالرعب مرة كما شعرت في ذلك الوقت. فعل كل شيء لتحطيمي». ويتحدث المصري (36 عاماً) من جهته بإسهاب عن تفاصيل تبقى محفورة في ذاكرته.
بقي في الفرع سبعة أشهر، وكان المكان الذي ينام فيه «مساحته 36 متراً مربعاً، ويضم 50 شخصاً في البداية، ثم أصبحوا مئة».
وجبة وضرب
دخل المصري السجن وكان وزنه أكثر من مئة كيلوغرام، وخرج منه وهو يزن أقل من 50 كيلوغراماً.
ويقول: «كنا نأكل وجبة واحدة في اليوم، رغيف خبز أو أقل أو خمسة ملاعق من الأرز.. ربع حبة بطاطا أحياناً، أو ثلاث حبات زيتون وثلث بيضة».
ويضيف أنه «كان يوضع الطعام عند الباب، وعلينا سحبه بسرعة كبيرة، لأن الحراس كانوا ينهالون بالضرب المبرح على الأيدي التي تمتد لسحب الطعام»، مشيراً إلى أن أحد الضباط عمل مرة على مزج مياه من كرسي الحمام بالطعام، و«مع ذلك أكلناه، لأننا كنا جائعين».
ويستطرد المصري: «الذكريات تسكنني وتطاردني كل يوم، عندما آكل، عندما أنام... الوضع غاية في القبح هناك. بعض الأمور لا يمكنني حتى التكلم عنها».
100
يشير سوري ناشط في مجال الدفاع عن حقوق الإنسان رافضاً الكشف عن هويته إلى وجود أكثر من مئة سجن ومركز اعتقال في أنحاء البلاد.
ويتحدث عن شبكة من السجون السورية والفروع الأمنية ومراكز الاعتقال السرية التي يصفها بالكابوس، بينها 30 إلى 40 فرعاً أمنياً غير قانونية».

تقرير إخباري

تعذيب بالصراصير في سجون الأسد

لم يرد ذكر الفراش في القرآن الكريم إلا في موضع واحد، وذلك في سورة القارعة، حيث قال الله تعالى: {يَوْمَ يَكُونُ النَّاسُ كَالْفَرَاشِ الْمَبْثُوثِ} [القارعة: 4]،
وقد جاء ذكره على سبيل التشبيه لحركة الناس عند البعث يوم القيامة، حيث يخرجون من قبورهم كالفراش المبثوث أي المنتشر، إشارة إلى كثرتهم وضعفهم واضطرابهم، وذلك لموج بعضهم في بعض، وركوب بعضهم بعضاً؛ لشدة أهوال ذلك اليوم، كقوله تعالى: {كَأَنَّهُمْ جَرَادٌ مُّنتِشِرٌ} [القمر: 7].
جراد منتشر
والظاهر أن الانتشار يجمع بين التشبيهين: تشبيه الناس عند البعث بالفراش المبثوث، وتشبيههم بالجراد المنتشر، ولكن هناك فرق في طبيعة الحركة، فالفراش يطير لا لجهة يقصدها، بل كل واحدة منها تذهب إلى غير جهة الأخرى، أما الجراد فتطير جميعها لجهة مقصودة، ولذلك قال بعض المفسرين: إن الوصف في الآيتين لموقفين مختلفين يوم القيامة: أحدهما عند الخروج من القبور، يخرج الناس فزعين لا يهتدون أين يتوجهون، فيدخل بعضهم في بعض، فهم حينئذ كالفراش المبثوث بعضه في بعض، والثاني عند سماع المنادي فيستجيبون له ويقصدونه، فصاروا كالجراد المنتشر.
والفراش معروف في تفرُّشه وخفته وانتشاره، وبه يضرب المثل في الطيش والهوج، يقال: أطيش من فراشة، وفي صحيح مسلم عن جابر قال: قال رسول الله: «مثلي ومثلكم كمثل رجل أوقد ناراً فجعل الجنادب والفراش يقعن فيها، وهو يذُبُّهن عنها، وأنا آخذ بِحُجزِكم عن النار وأنتم تفلِّتون من يدي».
ولذلك يعجب الإنسان من دقة هذا التشبيه القرآني المعجز، وهذا يدفع الباحث إلى التأمل والتفكر في هذه الحشرة اللطيفة ودورة حياتها وحركتها وما فيها من إعجاز يستحيل خلق مثلها.
مادة خيطية
فالفراشة من الكائنات التي تبيض ما يقارب من (450_500) بيضة في المرة الواحدة، وللمحافظة على البويضات تقوم بربط بعضها ببعض بواسطة مادة خيطية لاصقة تفرزها، وبهذا تمنع تناثر البيوض في الأطراف، وبعد خروج اليرقات من البيض تقوم بربط نفسها بغصن شجرة ملائمة لها بواسطة الخيوط التي تفرزها، ومن أجل إتمام نموها تقوم بإفرازات خيطية لحياكة الشرنقة، وكل هذا تقوم به اليرقات خلال ثلاثة أو أربعة أيام بطريقة متواصلة ودون توقف.
والفراشة من الحشرات الحرشفية الأجنحة، والتي تتميز بأربعة أجنحة مغطاة بحراشيف مفلطحة تلتصق بالأصابع كالبودرة، مما يمثل صورة من صور الضعف المدرك في الخلق.
ولو نظرنا بدقة إلى أجنحة الفراش نرى أمامنا أجنحة متناظرة الشكل تماماً، كأنها لوحة مرسومة، وهي تمثل شيئاً فوق العادة في صناعتها وألوانها، فلا يوجد اختلاط في ألوانها الموجودة، فهي تتكون من أقراص صغيرة جداً مرتبة واحدة بجانب الآخر، كأنها من صنع رسام واحد، بل هو خالق واحد عظيم لا مثيل لخلقه {هُوَ اللهُ الخَالَقُ البَارِئُ المُصَوِرُ لَهُ الأسماء الحُسنى يُسَبّحُ لَهُ مَا في السَّموَاتِ والأرض وَهُوَ العَزيُز الحَكيمُ} [الحشر: 24].
وعند التأمل في مراحل حياة الفراش نجد أنها تبدأ بالبيض الملقح، وهو صغير جدا، ويتخذ أشكالا مختلفة وتضعه الأنثى فوق النبات المناسب كطعام ليرقاتها بعد الفقس،‏ ويفقس البيض بعد حوالي خمسة أيام، وتخرج منه يرقة على هيئة الدود الصغير جدا في شكلها‏، واليرقات لها فكوك قوية وستة أرجل حقيقية..
بالإضافة إلى عدد من أشباه الأرجل، وتبدأ اليرقات فورا في تناول الطعام الذي تلتهمه بكميات كبيرة وبشراهة ملحوظة فتنمو في الحجم بسرعة مما يضطرها إلى الانسلاخ عن الجلد لعدة مرات فتشبه في عريها خروج الموتى من الأجداث ‏(‏حفاة عراة غرلا‏)‏ كما وصفهم رسول الله.‏
حشرة كاملة
ثم تتشرنق اليرقات فيما يشبه الكفن أو القبر أو تربط نفسها برباط من حرير إلى النبات الذي تتغذى عليه استعدادا للمرور بمرحلة العذراء‏ (الحورية‏)‏ أو الخادرة ‏(المستترة في خدرها‏)،‏ وفي هذه المرحلة يعاد خلق الحشرة بأكملها، وكأنها عملية بعث لها حيث تذاب اليرقة ذوبانا كاملا، ثم يعاد بعثها بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على هيئة الحشرة الكاملة، وهي تختلف تماما عن اليرقة التي جاءت منها، وكأنه البعث من جديد، وكذلك يبعث الناس في أواسط أعمارهم.
وبعض العذارى ‏(الحوريات‏)‏ قد تمضي فصل الشتاء كله في مرحلة الخادرة ‏(المستترة‏)، ‏ولذلك تؤجل عملية التحول الكيميائي العجيب حتى مطلع الصيف، وكأنها في عملية بيات شتوي أو في القبر..
وبعد تمام تخلق العذراء تستعد للخروج من خدرها‏ (‏شرنقتها‏)‏ تماما كما يستعد الميت الذي بعث للخروج من قبره، فيتحول جلد الخادرة إلى حالة نصف شفافة، ثم ينشق كما تنشق القبور عن أصحابها. وتخرج عذارى الفراش بالملايين من شرنقاتها ضعيفة هزيلة زاحفة ببطء في اضطراب وحيرة، كما سيخرج مئات البلايين من البشر من قبورهم في ذهول واستغراب واضطراب وحيرة.
وتبدأ الحشرة بأجنحة مهيضة تضخ فيها الدم بالتدريج حتى تنفرد وجسمها مبلل‏ (‏بسوائل مرحلة العذراء‏)،‏ فتقف قليلا في الشمس حتى تدفأ وتصبح مستعدة للطيران ولتكرار دورة حياتها من جديد‏.‏
والتشبيه القرآني للناس في لحظة البعث بالفراش المبثوث تشبيه معجز لأن دورة حياة الفراش لم تعرف إلا في القرنين الماضيين وسبق القرآن الكريم بهذا الوصف العلمي الدقيق الذي جاء به في مقام التشبيه لما يشهد لهذا الكتاب الخالد بالدقة والشمول والكمال.

كالفراش المبثوث

1169958.jpg

الحبار يختلف عن الاسماك ويعيش في مياه الخليج فقط، وهو من اللافقاريات ليس له عظام ولا عمود فقري، سريع الحركة ويتخفى عن الاسماك الكبيرة وفي حال احساسه بأي خطر يفرز مادة الحبر والتي تسمى محليا المدد، وهي مادة سوداء يقذفها الحبار في حالة الخطر ويهرب من الاسماك الكبيرة او الصيادين، حتى انه يستطيع التخفي وتغير لونه الى عدة الوان، وذلك حسب البيئة التي يعيش فيها او يقصدها، سواء كانت في الصخور او المرجان البحري فأنه يستطيع تغيير لونه الى لون تلك الصخور او المرجان كي لا يكتشفه اي مخلوق.
يتخفى بطريقة غريبة وذكية جداً ويهاجم الاسماك الصغيرة مثل السردين قرب الساحل او الخيران، له أذرع يصطاد بها السمك الصغير ماصة تلصق بالفريسة كي لا تفلت منه، في حالة اذا قطع ذراع منه فأنها تنموا وفي وقت قصير جداً ولا يموت، حتى انه يستطيع ان يمسك بسرطان البحر اي "القبوب" ويفتت قشرته، له منقار مثل منقار الببغاء وله غطاء متين على ظهره يسمى بالمصطلح المحلي بالقشية، عند دخول فصل الشتاء يقترب من الساحل وبكميات كبيرة جداً لوضع البيض في الصخور او في فتحات المرجان .
حيث يضع ما بين مئة بيضة واكثر ولا تستطيع الاسماك ان تأكلها لا نها لزجة مثل بيض الضفادع ،حتى في القراقير عند بوابة القرقور اي حيث يضع كميات كبيرة من البيض ويغلق مدخل دخول الاسماك، وتكون كذلك فرصة للصيادين في هذا الوقت و يقوم البعض منهم بوضع القراقير قرب الساحل لصيد الحبار حيث تدخل فيه كميات كثيرة جداً ويموت العديد مهنا ويبقى القليل، و ينشب عراك بينهم ويأكل بعضهم البعض، وتصبح فريسة سهلة للأسماك الكبيرة مثل الهامور والشعري والسجل عندما تكون في القرقور، تقتات عليه وفرصة كذلك لصيدها من قبل الصيادين والاستفادة منها للبيع في سوق السمك.
هناك عدة انواع من الحبار والذي يعيش في الخليج العربي يسمى بالنغر وفي المناطق الشرقية ومن ساحل عمان يعيش نوع اخر يسمى بالخثاق ام المحيطات فهناك انواع ضخمة جداً قد يصل طول الحبار الى مستوى قياسي يفوق حجم الانسان، ويهاجم الصيادين وهو مفترس الى حد بعيد، حتى انه يستطيع مهاجمة الاسماك الكبيرة، كذلك يستخدمه الصيادون طعما لصيد الاسماك سواء بالسنارة او القراقير.

الحبار يتخفى بالحبر الأسود

target9137270070755281029.jpg

الحبار  يختلف عن الاسماك ويعيش في مياه الخليج فقط، وهو من اللافقاريات ليس له عظام ولا عمود فقري، سريع الحركة ويتخفى عن الاسماك

قال باحث من فنلندا إن الطائر المعروف باسم بييه يزيد من بيضه عندما يرى بيض غيره من الطيور.
وحسب جوكا فورسمان في مجلة (بايولوجي ليترز) البريطانية أمس فإن معرفة عدد البيض في أعشاش الطيور الأخرى يؤثر على قرار طائر بييه بشأن عدد البيض الواجب وضعه و حجم هذا البيض.
راقب فورسمان من جامعة أولو شمال فنلندا هذه الطيور وقام بتركيب عدة أعشاش لنوع آخر من الطيور بالقرب من الأماكن الناتئة التي أعدها لتصنع فيها الطيور أعشاشها وذلك قبل أن تبدأ الطيور في بناء أعشاشها في المناطق التي تقضي فيها فترة الشتاء بالقرب من مدينة أولو شمال فنلندا ثم وضع في هذه الأعشاش تقليدا بلاستيكيا للبيض.
واحتوى بعض هذه الأعشاش على 13 بيضة وهو عدد كبير من البيض ولكنه ليس عددا غير عادي في حين كانت هناك أعشاش أخرى تحتوي على أربع بيضات فقط ، وبعد حصر البيض الذي وضعه الطائر المذكور في أعشاشه فيما بعد تبين أن الطيور التي وجدت في الأعشاش القريبة منها وضعت بيضا أكثر من أقرانها البعيدة عن البيض الكثير المقلد وأن حجم هذا البيض كان أيضا أثقل بعض الشيء ، وبلغت نسبة الزيادة في البيض 5 إلى 7% وهي نسبة كبيرة من الناحية الإحصائية ، وتوصل فورسمان من خلال تحليل هذه النتيجة إلى أن طائر بييه تحقق من عدد بيض الطيور الأخرى واعتمد على ذلك في تقدير قدراته مقارنة بقدرات الآخرين وبناء على ذلك زاد من عدد بيضه ، وأكد فورسمان أن اعتماد الطيور على معلومات عن أقرانها يمكن أن يساعد في استمرار بقائها في ظل تغير المعطيات البيئية.

الطيور تزيد من  تكاثرها عندما ترى أعشاش  غيرها

target705229718322671554.jpg

قال باحث من فنلندا إن الطائر المعروف  باسم بييه يزيد من بيضه عندما يرى بيض غيره من الطيور.
وحسب جوكا فورسمان في مجلة

تقوم قناة ناشونال جيوغرافيك أبوظبي بتتبع خطى حيوان النو والفراشة الملكية والسرطان الأحمر وحوت العنبر أثناء قيام قادة القطعان وهي تقودها إلى النجاة أو الهلاك.»ترتحل بالملايين®. تصمُد مجتمعة«. في كل عام، تقطع ملايين الحيوانات رحلة شاقة لضمان بقاء سلالاتها. وتتوقف الحياة البرية بالفعل على قدرة المخلوقات على النهوض والانطلاق. وهذه هي طبيعة الهجرات: إما الانتقال أو الفناء. وأكثر الحيوانات مرونة في مملكة الحيوانات تعلم أن بقاءها واستمرار سلالاتها يعتمدان على قدرتها الذاتية على الارتحال. ولكن الهجرات تحتاج إلى قادة ورواد. وبالنسبة لحيوان النو والفراشة الملكية والسرطان الأحمر وحوت العنبر، يتوجب على قادة القطعان المحتشدة أن تحافظ على مسيرها منتظمةً، حيث هناك خطر كامن عند كل منعطف. كما أن نجاح هؤلاء القادة الرعاة في قيادة الرحلات العابرة للقارات والمحيطات سيحدد مدى الانتصار المؤزر للسلالة أو انهيارها الفتاك.حيوان النوإن قصة حيوان النو تعتبر مثالاً للإبداع. لقد اكتسب حيوان النو الأعرج اسمه الإفريقي، الذي يعني »الوحش البري« بسبب مظهره الضاري متمثلاً برأسه العملاق ولبدته الشعثاء، إلى جانب لحيته المدببة وقرونه الحادة المقوسة.وفي الحقيقة، فإن أفضل وصف له هو أنه غذاء تعتمد عليه الحيوانات المفترسة الضارية في السافانا الإفريقية مثل الأسود والفهود والكلاب البرية والضباع والتماسيح. ومنذ اللحظات الأولى لولادة حيوان النو، فإنه يجب أن يتمتع بالقدرة على الحركة، أو أن يخاطر بأن يلتهمه أحد. ولابد أن تكون السيقان فتية ورشيقة حتى تتمكن من حمله أثناء دورة الهجرة من كينيا إلى تنزانيا عبر »نهر مارا« المليء بالتماسيح.ويعتبر حيوان النو عضواً في فصيلة الظباء. ويمكن لطولها أن يصل إلى 4 ,2 أمتار، ويبلغ طولها عند منطقة الأكتاف 4, 1 أمتار ويصل وزنها إلى 272 كيلوغراماً. وتنمو القرون لدى كل من الذكور والإناث، كما أن كلاً منهما يتمتع بلحية طويلة.ويولد تقريباً نصف مليون عجل بين فبراير ومارس كل عام عند بداية موسم الأمطار. وتتعلم العجول المشي بعد دقائق من ولادتها، كما أنها تستطيع مواكبة العيش مع القطيع خلال أيام.وتضم بيئتها السهول العشبية والأحراج الموجودة في وسط وجنوب وشرق إفريقيا في سيرينجيتي في تنزانيا وكينيا. وهي تسافر ضمن قطعان كبيرة تنشط في النهار والليل، وترعى بشكل متواصل.وتقرر أنماط الطقس هذه الهجرة المذهلة في سعيها وراء المراعي الخضراء، ولكنها تجري عادة في شهري مايو أو يونيو. كما أنها تعتبر أحد أروع المشاهد على اليابسة، وتشمل ما يصل إلى 2, 1 مليون من حيوانات النو مع حيوانات أخرى مثل الحمير الوحشية والغزلان. ويشكل المجتمع المهاجر في منطقة سيرينجيتي ومارا حوالي 0 7% من تعداد حيوان النو في شتى أنحاء العالم.الفراشات الملكيةتعرف الفراشات الملكية بهجرتها الجماعية المثيرة، حيث تذهب الملايين منها من المكسيك إلى كندا وتقفل راجعة كل عام. تبدأ هذه الحشرة الآكلة للأعشاب، والتي تعيش بين ستة وثمانية أشهر، هجرتها كل ربيع صوب الشمال سعياً وراء نبات الصقلاب.وتبدأ الفراشات الملكية حياتها كبيوض، ثم تفقس لتصبح يرقات تتغذى على قشرة بيضها، وبعد ذلك على نبات الصقلاب الذي تتشكل عليه. وعندئذ تصبح اليرقات السمينة شرنقة غضة وملونة تخلق كيس وقاية صلبا حول نفسها أثناء دخولها إلى مرحلة البلوغ.وتظهر كحشرات ملونة بالغة تحمل الألوان السوداء والبرتقالية والبيضاء. كما أن النموذج الملون يجعل الفراشات الملكية سهلة التمييز- وهنا تكمن الفكرة. يحذر نموذج التمييز الحيوانات المفترسة من أن الحشرات لها مذاق كريه وسام.وهناك نحو 0 5 2 مليون فراشة ملكية تطير على امتداد 828, 4 كيلومترا عبر أميركا الشمالية. وليس هناك من فراشة ملكية واحدة تكمل هجرتها من المكسيك إلى أقصى شمال كندا، وتقفل راجعة على المسار نفسه. وعوضا عن ذلك، فإن أجيال الفراشات الملكية تقطع هذه الرحلة. وكل فراشة ملكية تولد لإتمام جزء من دورة الحياة الأبدية، والتي تعتبر معجزة بحق.ومع حلول موسم هجرة الشتاء في العام المقبل، سيكون هناك العديد من الأجيال الصيفية التي عاشت وماتت وستكون هناك أحفاد الفراشات المهاجرة في العام السابق. ويمكن أن يمر ذلك عبر أربعة أجيال من الفراشات الملكية حتى تتم الرحلة من المكسيك إلى كندا. ومع ذلك، فإن هذه الأجيال الجديدة تعرف الطريق إلى حد ما، وتسلك الطرقات نفسها التي سلكها آباؤها وقد تعود حتى إلى الشجرة نفسها.ولكن العديد من العلماء قلقون حيال تعداد الفراشات الملكة في ذلك الصيف شرق جبال روكي، حيث تتكرر الهجرة ضمن أعداد أصغر، وقد يتهدد بقاؤها من خلال سلسلة من الكوارث الطبيعية في المشاتي المكسيكية، إضافة إلى المساحات المتقلصة من نباتات نبات الصقلاب في موطنها الصيفي.السرطان الأحمرتبدو جزيرة كريسماس كصخرة صغيرة ضمن المحيط الهندي، ولكنها موطن لأكثر من 0 5 مليون سرطان تقطع أحد أكثر الهجرات السنوية روعة وإبهاراً للبصر. ومع بداية موسم الأمطار (أكتوبر/ نوفمبر)، تبدأ السرطانات البالغة هجرة مذهلة مدتها 8 1 يوماً من الغابة إلى المحيط حتى تتزاوج وتضع البيوض في البحر. وتوفر الأمطار الرطوبة والظروف الملبدة للسرطانات حتى تقطع رحلتها الطويلة والصعبة إلى البحر.ويرتبط توقيت التزاوج أثناء الهجرة بالمراحل التي يمر بها القمر، ولذا فإن الأنثى قد تضع بيوضها في البحر بالضبط مع عودة المد العالي أثناء فترة الربع الأخير من القمر. ويمكن للأنثى الواحدة أن تضع مايزيد عن 000, 00 1 بيضة.وتفقس البيوض التي وضعتها الإناث مباشرة وهي على تماس مع مياه البحر، وتصبح لدينا موجة من اليرقات الفتية قرب الشاطئ قبل أن تزيلها الأمواج والمد. ويؤكل منها الملايين، ولكن بعد شهر من وجودها في المحيط، تنشأ اليرقات الباقية على شكل حيوانات شبيهة بالربيان تتحول إلى سرطانات فتية يبلغ حجم كل منها 5 ملم قبل مجيئها إلى اليابسة.وفي معظم السنوات يكون هناك سرطانات صغيرة خارجة من البحر أو لا يكون على الإطلاق. ولكن هناك شيء يحدث مرة أو مرتين كل 01 سنوات حيث تنجح السرطانات في الحفاظ على تعداد السرطانات في الجزيرة.وهناك أكثر من 5 4 مليون من تلك السرطانات الحمراء البرية تعيش في الغابات الرطبة ضمن جزيرة كريسماس. ولأكثر من عام، يستوطن السرطان في مكان واحد، حيث تعيش في ملجأها.وتعتبر السرطانات الحمراء كائنات نهارية (أي أنها نشيطة أثناء النهار)، كما أنها خاملة تقريباً أثناء الليل، وعلى الرغم من درجات الحرارة المتدنية والرطوبة العالية. كما أنها تعتني بنفسها بشكل كبير للحفاظ على رطوبة الجسم بحكم أنه العامل الوحيد الأكثر أهمية والذي يؤثر في نشاط السرطان.حوت العنبر قد تسافر حيتان العنبر أكثر من مليون كيلومتر خلال حياتها، وهي في حالة حركة دائمة من محيط إلى آخر، وتمثل قوة طبيعية تحت الماء في حجمها وقوتها. وتمتلك حيتان العنبر أكبر دماغ يمتلكه كائن يعيش على سطح الأرض.كما تحتفظ رؤوسها بكميات هائلة من مادة تدعى العنبرية (مادة شحمية عطرة)، وقد كان هناك اعتقاد أن السائل الزيتي هو العنبر، ولكن العلماء لا يفهمون وظيفة العنبرية. وتقول إحدى النظريات الشائعة إن السائل الذي يتحول إلى حالة شمعية قاسية عندما يكون بارداً يساعد الحوت على تعديل قدرتها على الطفو فتغوص عميقاً وترتفع مجدداً.وهناك نظرية أخرى تتحدث عن تمرير واستقبال الصوت. وتغوص حيتان العنبر في الأعماق حتى 2,3 كم سعياً وراء غذائها من الحبار. وتأكل هذه الحيتان ذات الأسنان نحو 136 كلغ من الأسماك والحبار كل يوم. وهناك العديد من قصص المعارك الفتاكة بين حيتان العنبر والحبار العملاق، وفي الواقع تم العثور على جروح على شكل أكواب وكذلك بقايا حبار عملاق ضمن معداتها.وقد رصدت تلك الحيتان غالباً في مجموعات بين 5 1 و0 2. وتشمل تلك المجموعات إناثاً مع صغارها، بينما تجول الذكور لوحدها أو تنتقل من مجموعة لأخرى. تبقى الإناث والصغار على الأرجح ضمن المياه الاستوائية أو شبه الاستوائية طوال العام، وتمارس رعاية الأطفال الجماعية. وتهاجر الذكور إلى خطوط العرض الأعلى وحيدة أو ضمن جماعات ومن ثم تعود نحو خط الاستواء للتزاوج.وتكون هذه الحيوانات أشبه بسفن عملاقة تصدر موجات صوتية وتصدر سلسلة من »الرنات« يمكن لها أن تستخدم للتواصل أو تحديد المواقع بواسطة الصدى حيث تصدر أصواتاً تسافر تحت الماء حتى تواجه الأجسام لترتد إلى مصدرها، الأمر الذي يكشف المكان والحجم والشكل للهدف.دبي ـ »الحواس الخمس«

مخلوقات

النو والفراشة والسرطان  والحوت في رحلة البقاء والفناء

t191276.jpg

الأظافر تاج الأيدي، فهي بالنسبة للمرأة إشارات أنوثة معلقة على الأصابع تُنبئ من يراها بأناقة ونعومة صاحبتها، وعلامة صحية على اهتمامها بجمالها، لكن في فصل الشتاء خاصة تكثر الشكوى من مشكلات الأظافر؛ لذا يقدم لك خبير التجميل طارق الشربيني، بعض الحلول لمشكلات تعانيها أظافرك، وطرق علاج المتشققة منها، وأشياء أخرى تضمها السطور التالية.إن المرأة، كما يقول خبير التجميل، يجب أن تنتبه كثيراً، وهي تزيل الطبقة الجلدية الزائدة على أطراف الأظافر؛ فيفضل الاكتفاء بإزالة ما هو بارز منها فقط، وعدم ترك تلك المنطقة عارية، حتى لا تصبح عرضة للالتهاب أو الميكروبات. وعن معدل طول الأظافر يوضح أن الطول المبالغ فيه لا يعتبر أنيقاً أو لائقاً، إضافة إلى أنه يؤثر بشكل سلبي في صحة المرأة، ويضيف: «إذا كنت تعانين عدم نمو أظافرك بشكل طبيعي، فمن الممكن الاستعانة بالأظافر الصناعية التي يتم لصقها فوق الأظافر الطبيعية».***وصفات طبيعية***لكي تنعمي في الشتاء خاصة وطول العام بأظافر صحية أنيقة وجذابة؛ فعليك باستخدام آليات وقائية للحفاظ على أظافرك، فمثلاً يجب عند إزالة الجلد الزائد وضع طلاء الأساس، ثم لصق الأظافر الصناعية، ولابد من استعمال كريم مغذٍ، خصوصاً قبل التعرض للشمس، وفي النهاية تأتي مرحلة تلوين الأظافر، ولابد أن تعرفي أن صلاحية الأظافر الصناعية شهر تقريباً.ولكي تحافظي على الأظافر الطبيعية، لابد من مراعاة نظافة وتجفيف الأظافر؛ حيث يساعد ذلك على طرد البكتيريا والأشياء الناقلة للعدوى؛ كذلك عند قص أظافرك يجب الحذر، واستعمال مقص تقليم أظافر حاد مع تجنب عض أظافر أصابع اليدين، إضافة إلى غمس أظافرك في ماء دافئ بعد تقليمها، ووضع كريم مقوٍ لها، مع تجنب حفر الأظافر.ويجب استعمال الفرشاة الخاصة بتنظيف الأظافر عند غسل اليدين مما علق بها بعد الرجوع إلى البيت، ولا تنسي أن يكون طول أظافرك مناسباً؛ فهذا يساعد على عملية نظافتها، كما أن الأظافر الطويلة لا تبدو أنيقة، وتحتاج وقتاً طويلاً من أجل العناية بها، كما يفضل اختيار ألوان طلاء خفيفة من أجل الحصول على مظهر ناعم، ومن الممكن الاكتفاء بطبقة واحدة من الطلاء.******الحماية بالزيوت نظراً إلى احتواء الزيوت على فيتامينات مهمة تقوي الأظافر؛ فهي تعد وسيلة فعالة للحماية من التشققات، وينصح خبير التجميل بعمل «مساج» يومي باستخدام زيتي اللوز والزيتون؛ لأنهما من الزيوت التي تعمل على ترطيب الجلد الميت، ويقويان الأظافر&gt;مع مراعاة وضع طبقة «فازلين» على الأظافر بعد عمل المساج بالزيوت، كما ينصح بشرب الماء لعلاج الأظافر على المدى البعيد، إذ لابد من تناول 8 أكواب ماء يومياً على الأقل، مع المحافظة على وجود نظام غذائي متكامل يحتوي على مجموعة الفيتامينات المركبة، إضافة إلى تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.وصفات منزليةهناك بعض الوصفات المنزلية التي يقدمها لنا خبير التجميل للحفاظ على جمال اليدين والقدمين:أولاً: خلطة زيت الزيتون؛ لتقوية وجمال الأظافر وزيادة صلابتها، وتتكون من: 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون، 3 ملاعق صغيرة خل التفاح، إضافة إلى صفار بيضة واحدة.. تخلط المكونات جيداً، وتحفظ في الثلاجة، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.ثانياً: خلطة غسول الليمون لجمال الأظافر، وتتكون من ملعقة عصير ليمون، ملعقة يود أبيض، تخلط المكونات جيداً، وتحفظ في زجاجة، ويفضل استخدام فرشاة لدهان الأظافر صباحاً ومساءً من أجل الحصول على نتائج مبهرة.ثالثًا: خلطة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالأظافر، وتتكون من صفار بيضة واحدة، 4 ملاعق صغيرة ملح طعام، 4 ملاعق صغيرة زيت خروع، ومعها ملعقة صغيرة من العسل السائل، ويتم تحضيرها بخلط المكونات جيداً، ويستعمل مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، ويفضل عمل ذلك قبل النوم، فهو مستحضر مغذٍ للبشرة، ويزيد من مقاومة الأظافر للتشققات.رابعاً: عصير الخيار لتقوية الأظافر، والذي يعد وصفة غذائية مفيدة؛ لأن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاءً مقوياً للأظافر، يجعلها أكثر صلابة.وأخيراً: كريم البيض لتغذية اليدين والأظافر، ويتكون من صفار بيضة واحدة، ملعقة زيت عباد شمس، ملعقة من الطين الأسواني، وتخلط المكونات جيداً، وفي ما فوق وتحت الأظافر يدهن، ويترك حتى يجف، ثم يشطف بالماء، ويستخدم هذا المستحضر للحفاظ على تغذية البشرة واليدين والقدمين، والحافظ أيضاً على الرطوبة الطبيعية لهما.ويختتم خبير التجميل كلامه بالحديث عن ألوان الأظافر الطاغية هذا العام؛ قائلاً: اللون الأحمر يتربع على عرش الألوان السائدة هذا العام، ويشاركه الوصيفان الفوشيا والذهبي، هذا إلى جانب الملمع الذي لا غنى للمرأة عنه.

الزيوت والخيار والطين الأسواني وصفات سحرية لأظافر أنيقة

f066.jpg

بشرتك السمراء الخليجية لا تناسبها طرق تفتيح البشرة المعتادة..هكذا أكدت خبيرة التجميل المصرية (مروة الخطيب) مطالبة المرأة الخليجية بالتعرف إلى ما يناسب طبيعة بشرتها وسمرتها المحببة. كما تنصحها بالابتعاد عن صيحات تفتيح البشرة التي لا تلائم هذا النوع من الوجوه ، مؤكدة أن الألوان الترابية ودرجات النحاسي والذهبي تبدو طبيعية أكثر مع البشرة الخليجية السمراء.. تفاصيل أوفى عبر السطور التالية.. مروة الخطيب التي التحقت بإحدى مدارس تعليم فن الماكياج، فضلا عن العديد من الخبرات العملية على يد خبراء وخبيرات التجميل، حققت تميزها بتخصصها في التعامل مع البشرة العربية، وما يتناغم معها ويظهر تألقها ونضارتها من ألوان.. وانتقاء ألوان يعتقد الكثيرون أنها بعيدة كل البعد عن الجمال إلا أنها تثبت صحة رأيها.العيون الخليجية... كسرت مروة كل القواعد الجامدة، وأطلقت حضور ألوان الأسود والرمادي والبني والأرجواني والشوكولا كألوان جذابة تعزز خصوصية وتميز الفتاة العربية وبصفة خاصة الخليجية، ولأنها تعشق العيون السوداء ترى خبيرة التجميل أن عيني الفتاة الخليجية هما الأجمل على الإطلاق، وتقاسيم وجهها وملامحها رائعة تفيض جاذبية وأنوثة، لاسيما أن الفتاة الخليجية تهتم دائمًا بإطلالتها وتعتني ببشرتها، لكن ينبغى عليها فى هذا الصدد الابتعاد عن تفتيح لون البشرة بكريم الأساس، والأفضل لها استخدام ألوان تقترب من لون بشرتها الأصلى لتبدو طبيعية، وهنا لا نجد أفضل من الألوان الترابية ودرجات الذهبى والنحاسي.بشرة نضرة... الخطوة الأولى للعناية ببشرتك وجعلها صحية هي، والكلام لخبيرة التجميل، اختيار مستحضرات تنظيف البشرة المناسبة، واتباع نظام غذائي صحي، لأن الغذاء السيئ يتسبب في ظهور البقع ونشوء طبقات دهنية أو إلى النقيض وهو جفاف البشرة، كذلك للإجهاد والتوتر وتلوث البيئة وتغيرات الجو آثار سيئة تضعف بشرتك وتفقدها حيويتها. وكي تقاومي العوامل السلبية فهذه وصفات لتنظيف البشرة، نبدؤها بالدهنية، التي يمكن تنظيفها بحليب اللوز بوضعه على قطعة قطن ومسح البشرة برؤوس الأصابع لإزالة ما يعلق بها من شوائب، أما البشرة الجافة فيستخدم زيت المشمش كمنظف سريع لمسح البشرة بقطعة قطن مبللة بالزيت مساءً، وللبشرة العادية (لوسيون) العسل ويتكون من ملعقة عسل نحل مع ملعقتي حليب ساخن مع الخلط جيدًا ليتكون اللوسيون ثم المسح على الوجه والعنق جيدًا باستعمال قطعة قطن مبللة باللوسيون.(الآي لاينر) وداع الشتاءالشتاء يحمل الجفاف للبشرة، لذا تنصح خبيرة التجميل باستخدام كريم الترطيب باستمرار، وتقدم ماسكًا طبيعيًا يغذي البشرة ويُزيل التجاعيد ويمنحها نضارة مضاعفة، ويتكون من ملعقة عسل صغيرة وملعقة جلسرين صغيرة مع زلال بيضة واحدة، يتم مزج الخليط ووضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه جيدًا بقطعة قطن نظيفة.في نهاية الشتاء تكون البطولة لألوان معينة، وهنا تستمر الألوان الداكنة والتُرابية، وهناك اتجاه جديد إلى الأسود، الرمادي، البني، الكحلي، البنفسجي، والبترولي، ولا يزال الآي لاينر العريض موضة متجددة، تتحالف أكثر مع ملامح الفتاة الخليجية.

تجميل

البشرة الخليجية أكثر خصوصية مع الذهبي والنحاسي والألوان الترابية

242886.jpg

رشاقة وجمال الفنانات دائما ما ترتبط لديهن بعادات صحية ورياضية تميزهن عن باقي الفئات الأخرى، لكن يبقى لكل فنانة سر لجمالها وأسباب لرشاقتها، ومن هؤلاء الفنانات سارة بسام التي قادتها رشاقتها إلى التتويج كملكة لجمال الجزائر قبل عشر سنوات، ثم استقلت قطار الشهرة ليتوقف بها في مصر، لتخوض تجاربها السينمائية التي بدأت بفيلم «معلهش إحنا بنتبهدل» و«بدون رقابة» وغيرهما من الأفلام التي أثبتت فيها موهبتها، لكن في كل مرة تظهر أمام الكاميرا، تثبت للجميع أنها تتمتع باللياقة التي تشد الأنظار أينما ذهبت، فهل هذا السبب يعود إلى العادات الغذائية أم إلى المداومة على ممارسة الرياضة أم لكثرة شرب المياه؟.. كل ذلك ستجيب عنه سارة في سياق السطور التالية.* بداية..هل لعبت الرشاقة دورا في فوزك بلقب ملكة جمال الجزائر عام 1999؟ ـ بصراحة فوزي بلقب ملكة جمال الجزائر كان صدفة، حيث لم تكن لديّ نية للمشاركة في المسابقة، لكن مجموعة من أصدقائي لفتت أنظارهم لياقتي البدنية ورشاقتي فرشحوني للاشتراك في المسابقة، وسجلوا اسمي دون علمي، فاضطررت لدخولها، وفوجئت بفوزي بالمركز الأول، ومنذ هذه اللحظة قررت عدم التنازل عن هذا القوام، ورغم مرور 10 سنوات وتعرضي لعدة مواقف فإنني حافظت على قوامي بنفس الشكل، واستطعت الحفاظ على وزني كما هو، فلم يزد جراما واحدا لأنني أقوم يوميا بوزن نفسي صباحا ومساء. * عادات غذائية هل تتبعين رجيما قاسيا للوصول إلى هذا القوام؟ ـ أنا لا أميل الى أي نوع من الرجيم، لكنني أعتدل في تناول الغذاء، وأمتنع نهائيا عن وجبة العشاء لما لها من تأثير سيئ على رشاقة الجسم..علاوة على عشقي لممارسة الرياضة أو المشي لمدة ساعة يوميا، بجانب رياضة الإيروبيك والحرص على تناول الخضروات الطازجة التي تحتوي على العناصر الأساسية اللازمة للجسم للحفاظ على شبابه وحيويته.لكن.. ماذا تفعلين عندما تفاجئين بزيادة وزنك؟عندما أشعر بذلك أتبع عادات غذائية في شكل رجيم وقتي، حيث أتناول على الإفطار كوب نسكافيه بدون سكر وتوست رجيم وجبنة منزوعة الدسم.. وفي الغذاء أتناول دجاجا مشويا أو مسلوقا أو لحوما مشوية أو قطعتين من السمك المشوي وسلطة خضراء.. وأحيانا أتناول قبل النوم بـ 5 ساعات على الأقل كوب زبادي منزوع الدسم، مع مضاعفة الوقت الذي أمارس فيه الرياضة.. وفي حالة رجوع وزني إلى طبيعته أتنازل عن تلك العادات شيئا فشيئا حتى أعود إلى عاداتي الغذائية مرة أخرى.كعكة الفراشة هل تمنعين نفسك من تناول الحلويات تماما؟لا..فأنا بالطبع أتناول الحلويات، ولكن بكميات قليلة لكي أحافظ على رشاقتي وحيويتي، حيث أجيد عمل «كعكة الفراشة» وهي عبارة عن 2 ملعقة كبيرة من الزبد، و2 بيضة، وربع كوب دقيق، ونصف كوب سكر، ونصف كوب حليب، و2 ملعقة بيكنج بودر و4 ملاعق كبيرة مربى وقشدة مطبوخة وحلوى جبلي و2 ملعقة كبيرة سكر ناعم للتزيين ونصف كيلو حليب مكثف محلي ونصف كوب ماء، ولإعداد هذا الطبق يتم إحماء الفرن حتى 200 درجة، وتوضع مستوعبات الطهي على صينية الكعك، ويوضع الماء والزبد في وعاء الطهي ويسخن على نار هادئة من دقيقتين إلى ثلاث حتى يذوب الزبد، ثم يوضع البيض في وعاء وينخل الدقيق فوق البيض ويضاف السكر والحليب مع السكر والبيكنج بودر وتخلط جميعا ويتم وضعها في الفرن بعد تشكيلها لمدة 12 دقيقة، وتقدم بعد تزيينها.ألا يتسبب هذا الطبق في زيادة بالوزن في ظل ما يحتويه من بروتينات ودهون ونشويات؟ في عدم الاعتدال قد يفقد الجسم رشاقته، لكنني أقوم بأكل قطعة واحدة في اليوم بجانب الخضروات المسلوقة والسلطة الخضراء والخضار السوتيه والدجاج المشوي.نضارة البشرة بعيدا عن رشاقة سارة بسام..نضارة البشرةما السبب في نضارة وجهك؟الرشاقة والجمال لا ينفصلان، ولقد استطعت المحافظة على نضارة بشرتي بكثرة تناول الجرجير والبقدونس وغيرهما من الخضروات الورقية لفائدتها بالنسبة للرشاقة، وأيضا لتأثيرها على نعومة ونضارة الجلد والبشرة، حيث أقوم بعمل ماسكات أيضا بشكل مستمر تستمد فيها البشرة كل ما يلزمها من عناصر، فيزيد العسل والزبادي من نعومة الجلد وصفائه، وأقوم بإضافة الليمون أو النعناع على الماسكات المستخدمة لما لها من دور فعال في تقليل إفراز الدهون بالبشرة..أما في الأيام العادية وفي فصل الشتاء بالذات فأقوم باستخدام ماء الخيار بعد ضربه في الخلاط، وأقوم بتمريره على البشرة بقطعة من القطن.. أقوم بتفتيحها وذلك بمزج بياض بيضة وليمون وملعقة من عسل النحل.هل تكتفين بعمل تمارين الأيروبكس فقط؟رغم أنني أقوم بعمل تمارين رياضية في البيت يوميا، فإن هناك عضلات في الجسم لا تتحرك، ومؤخرا بدأت أهتم بحمامات البخار؛ لأنها تساعد على تفتيح المسام، ووجدت أنني في حاجة إلى ممارسة تمارين إضافية، فبدأت ألجأ إلى تمارين الباليه الكلاسيكي والأيروبكس، وذلك ثلاث مرات أسبوعيا..ولجأت أيضا إلى ممارسة الرياضة أثناء شروق الشمس وغروبها، حيث أرفض الذهاب إلى الجمانيزيوم مادام وزني في حدود المعقول، فمتعتي تكون أكبر حينما أمارس الرياضة بمفردي بعيدا عن أعين الجمهور.ممارسة الرياضة هل هناك موقف جعلك تترددين في ممارسة الرياضة في النوادي؟ أنا مشتركة في أحد النوادي الكبرى بالقاهرة، وعندما بدأت في ممارسة الرياضة بدأ الجمهور يلتفت اليّ، وقامت الفتيات بالجري معي حول ملعب كرة القدم، مما يجعلني في موضع الخجل؛ لأنني في الوقت نفسه لا أقدر أن أمنعهن أو أقول لهن إنني أعشق الخصوصية.نسبة الدهونألا تستخدمين أي طرق كيميائية أو دوائية لحرق الدهون وتثبيت الوزن؟نصحتني إحدى خبيرات الرشاقة والجمال بشراء شرائط «الكيتونز» لقياس نسبة الدهون في البول الذي يتحدد على أساسه كمية الكربوهيدرات المحترقة، وذلك بعد الامتناع عن الكربوهيدرات عموما لمدة لا تقل عن 48 ساعة والامتناع عن تناول الأطعمة التي تتراوح فيها نسبة الدهون من 1-20، وفعلت ذلك بالضبط، البردكوش والسينماكي وماذا عن الأعشاب..هل تلجئين إليها أحيانا؟نعم أستخدمها تحت إشراف متخصصين للتخلص من الدهون، فقد استخدمت البردكوش لما له من تأثير هرموني اتزاني على الجسم ولا يرسب الدهون في الردفين، كما استخدمت السينماكي، وقمت بعمل مستحلب مع البردكوش وشربته 3 مرات يوميا قبل الأكل بربع ساعة لمنع التأثيرات المصاحبة للرجيم..واستخدمت بذور الرجلة والخردل الأبيض والأهليج والكابلي.المكسرات ممنوعة بماذا تنصحين الباحثات عن الرشاقة دون الالتزام الغذائي؟ يمكن لكل سيدة أو فتاة اتباع نظام غذائي يلائم أسلوب حياتها ويمنحها الطاقة التي تحتاجها وينشط الجسم بشكل ذاتي، وذلك من خلال عدد من النصائح في مقدمتها تناول كوب كبير من الماء قبل كل وجبة لتقليل الشهية، تناول الطعام ببطء لكي تكون كمية الطعام أقل، تناول الألبان منزوعة الدسم والبيض مسلوقا، تقليل الحلوى قدر الإمكان، شرب عصير الفاكهة بدون سكر، تناول الكرافس والسلطة بكميات كبيرة، تناول الخبز الأسمر بدلا من الأبيض، وتقليل المايونيز، تناول الدجاج المشوي بدلا من اللحوم الحمراء، والابتعاد عن الآيس كريم قدر الإمكان، والإقلال من المكسرات.تمارسين الرياضة منذ فترات طويلة، فما الذي تنصحين به كل فتاة مبتدئة ؟ أنصحها برياضة المشي التي تعد من أفضل الرياضات على الإطلاق، فقد أستخدمها منذ أن كنت طفلة، وإن كنت أهوى حاليا لعب كرة القدم، أما بالنسبة للسيدات الباحثات عن الرشاقة من خلال الرياضة، فالمشي ثم المشي، مع ممارسة أي رياضات أخرى تحرق الدهون الزائدة وتمنع ترسبها في بعض الأماكن المعروفة لدى المرأة، علاوة على ممارسة السياحة إن أمكن وبعض تمرينات الظهر.هل رشاقتك كانت سببا لترشيحك للقيام ببطولة فيلم «جريمة كاملة»؟فعلاً الدور كان يحتاج فتاة رشيقة بالطبع، حيث أجسد فيه دور زوجة مجدي كامل، وهي شخصية شريرة خائنة تلعب على أوتار حب زوجها مع أحد أقاربه الذي لا يشك فيه مطلقا مستغلة جمالها وجسدها الممشوق، وتقوم بعمل خطة مع العشيق للتخلص من الزوج وإدخاله السجن، وبعد خروجه يسعى للانتقام منها وعشيقها.وما مواصفات فتى أحلام سارة بسام؟أحلم بفتى يجمع مواصفات النجم رشدي أباظة الجسمانية وخفة دمه وروحه المرحة..حيث تأثرت به جيدا، وكنت أتمنى العمل معه ومع عبدالحليم حافظ وأحمد زكى.

ملكة جمال الجزائر: منزلي صالة جمانيزيوم

سارة بسام ركبت الدرجة الأولى في قطار الشهرة من بلادها إلى القاهرة

99318.jpg

أما رانيا يوسف فتحاول دوما المحافظة على رشاقتها لكونها ممثلة بالدرجة الأولى وزوجة في المقام الثاني تحرص على قوامها، مشيرة إلى أن وزنها المثالي هو 59 كيلو غراما يتناسب مع طولها 169سم، بينما كان قبل الزواج 55 كيلو غراما، ووصل إلى 60 بعد الزواج، ثم 75 في فترة الحمل، وأخيرا عاد إلى طبيعته 59 كيلو غراما.وعن برنامجها الغذائي: في الإفطار أحرص على تناول عصير برتقال، أو رمان، أو جوافة، وأحيانا فنجان شاي باللبن مع قليل من سكر الدايت، إلى جانب بيضة مسلوقة ثلاثة أيام في الأسبوع لأني أخشى من الكولسترول، وفي الأيام التي لا أتناول فيها بيض أتناول قليل من الفول بالتوست.بالإضافة إلى 3 تمرات لاسيما في الشتاء، وبين الإفطار والغداء أقوم بشرب كميات كبيرة من الماء وأتناول ثمرة من الخيار أو التفاح لأتغلب على الجوع، أما الغداء فيتكون من شوربة طماطم أو عدس قبل الأكل كطبق أساسي، ثم السلطة مع المعكرونة التي أعشقها بجميع أنواعها بشرط أن تكون مسلوقة، وفي العشاء لا أتناول أي شيء، لكن لو شعرت بالجوع من الممكن أن أتناول علبة زبادي أو أصبع موز.وعن الرياضة تقول: أمارس الرياضة منذ طفولتي، لاسيما الايروبكس والمشي، مع أن هوايتي الأساسية هي لعبة التنس وركوب الدراجة، وأحرص دائما على الذهاب مع زوجي المنتج محمد مختار إلى النادي لنتمشى سويا لمدة ساعة يوميا، هذا إلى جانب حبي لممارسة لعبة رفع الأثقال التي تشد الجسم وتجعله ممشوقا.

رانيا يوسف: تفضل الخيار ورفع الأثقال

222093.jpg

إلى ذلك، تشير الممثلة الشابة هيدي كرم إلى أن الرشاقة تعتبر من أهم عناصر الممثل الناجح، لأن الناس لم يعودوا يقبلون على الأوزان الثقيلة كما في السابق، موضحة أن وزنها الحالي 52 كيلو غراما وطولها 160سم، وتضيف: استطعت الوصول إلى هذا الوزن الذي أراه مثاليا بعد فترة طويلة من عدم الاتزان في جسمي، حيث تأرجح بين 49 كيلو في إحدى الفترات وبين 57 كيلو أيام المراهقة، و60 كيلو غراما في فترة الحمل، لكني استطعت أن استعيد وزني الطبيعي، وهو52 كيلو بممارسة ساعة يوميا من رياضة المشي.وعن نظامها الغذائي تقول هيدي: نظامي الغذائي يتكون من ثلاث وجبات كاملة، فأتناول في الإفطار بيضة، أو قطعة توست مع قليل من الجبن، أو «كورن فليكس» بلبن منزوع الدسم، وفي الغداء أتناول قليل من اللحوم أو الأسماك، مع 3 ملاعق من الأرز أو المعكرونة، أما العشاء فيكون حسب فصول السنة، ففي الصيف يتكون من قطعة خبز مع جبن وشريحة من البطيخ، وفي الشتاء يتكون من طبق شوربة من أي نوع، لكن أكثر ما أحب تناوله في العشاء توست بالجبن الأبيض مع ثمرة فاكهة من أي نوع.وتضيف: بصفة عامة لا أحب الاستمرار على نظام غذائي واحد كالدايت، لأنه يصيبني باكتئاب، إضافة إلى أنني ضعيفة جدا أمام وجبة العشاء واعتبر ذلك من أسوأ عاداتي الغذائية، أما بالنسبة للرياضة فأحب ممارسة الألعاب التي تعطي جسدي الرشاقة واللياقة، وأحرص دوما على رياضة المشي بما لا يقل عن ساعة يوميا، بالإضافة إلى ذهابي إلى صالة الألعاب الرياضية «الجيم» مرة في الأسبوع، والأيروبيك أيضا.

الحمية تصيب «هيدي كرم» بالاكتئاب

202100.jpg

عند دخول فصل الشتاء غالباً ما تصاب بشرتك بالجفاف، نظراً لتغير الجو والبرودة ، وقد تصاب بشرة الوجه بالحساسية والاحمرار، لذا نقدم لكِ نصائح خبراء التجميل من أجل الحفاظ على نظارة بشرتك.لا تسرفي في الاستحمام ، يكفي الاستحمام مرة كل يومين أو ثلاثة ، تجنباً للجفاف البشرة.اخفضي حرارة الماء خلال الاستحمام، لأن الماء الساخن يؤدي لجفاف البشرة.استعيني بمرطب غني لحفظ رطوبة البشرة الطبيعية أو بمرطب غني بالجليسرين لإشباع البشرة بالرطوبة.انتقي صابونة لطيفة ومناسبة وتجنبي الصابونة العادية لأنها تسحب زيوت البشرة الطبيعية فتجففها.استعملي ملطف جيد، واختاري كريم يومي جيد يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك لتكون حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة. وكل ما كان الكريم يحتوي على زيوت كلما كان أفضل.ولا تنسي ترطيب شفتيك، فالشفاه المتشققة هي أكثر المشاكل للنساء في فصل الشتاء، فاستخدمي لشفتيك «زبدة كاكاو» تحتوي على نسبة فيتامين هـ لترطيبها ووقايتها من الجفاف.استخدمي كريم تقشير جيد لوجهك مرتين أسبوعيا، سيعمل ذلك على إزالة الخلايا الميتة، ويسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.إن الدهون التي نشكو منها جميعا والتي تظهر على البشرة في شهور الصيف تختفي ببرودة الشتاء والتدفئة المركزية، وبسبب ذلك يفقد الجلد الماء التي تحتفظ به البشرة في الطبقة السفلية منها، وبعدها تبدأ علامات العجز المبكرة في الظهور وتبدأ خطوط العجز في الظهور وتبدو البشرة منتفخة وشاحبة.تناولي يوميا كوبا من الماء الساخن مضافاً إليه قطرات من الليمون، فهذا العلاج الصيني بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة لتعيد الحيوية لجسمك بالكامل حتى الكبد والمرارة، وهذه الطريقة سوف تجعل جسمك قادرا على تنظيف الدم بصورة دورية وسريعة لتخلص الجسم من السموم المسئولة عن الجلد التالف.احذري من بعض المنتجاتيؤكد خبراء البشرة أن هناك بعض المواد الداخلة في صناعة المنتجات التجميلية تؤذي البشرة شتاء وتؤدي إلى تحسسها ، وأهم تلك المواد :الأسيتون: احذري من الإسراف في إزالة طلاء الأظافر بالأسيتون أو دخوله في إحد منتجات التجميل التي تستعملينها، لكونه يزيل الزيت من على سطح الجلد.الكحول: ابتعدي عن أي مستحضر يحتوي على الكحول ، إذ يسبب جفاف الجلد بصورة شديدة.الكافور: رغم أنه يعتبر علاجا لحب الشباب إلا أنه يسبب تهيجا للجلد.النعناع: يؤدي استخدامه إلى تهيج بجلد الوجه، فابتعدي عن استعماله كزيت عطري، واحترسي منه إذا دخل ضمن مكونات أي مستحضر جمالي.الحامض الساليسيليك: لكونه يساعد على تقشر الجلد وتهيجه.أقنعة تغذية وترطيبللبيض مفعول سحري في الترطيب ، لذا يفضل أن تختاري قناعا يحتوي على البيض إذا كنت من ذوات الشعر الجاف ، الأمر نفسه ينطبق على البشرة ، لذا لا تترددي في استعمال أقنعة البيض إذا كنتِ تريدين ترطيب بشرتك في الشتاء أو الصيف. جربي قناع الردة والبيض هذا القناع أيضاً يحافظ على جمال ونضارة البشرة الطبيعية «العادية» وإليكِ الطريقة - بيضة، عصير ليمون، و ردةالطريقة:اخلطي البيضة مع نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون و ملعقتين كبيرتين من الردة (نخالة دقيق)، إلى أن تتكون عجينة يتم فردها على الوجه وتترك حوالي 15 دقيقة ثم يزال القناع بغسل الوجه بالماء الفاتر.لديكِ فرصة أخرى للاختيار إن لم تحبذي قناع البيض ، جربي قناع زيت اللوز والعسل، وإليكِ الطريقة:قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز، مع ملعقة عسل أبيض جيداً حتى يشكل معجون سميك، ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئاً حتى يندمج الخليط جيداً، ثم وزعيه على منطقة الوجه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء.قدميكِ أكثر جمالاًقدماكِ ليستا أفضل حالاً من بشرتك في الشتاء ، إن لم تكن أسوأ ، فغالبا ما تكون عناية قدميكِ آخر ما تفكرين فيه ولكن عليكِ ألا تهمليهما في هذا الفصل حيث تزيد خشونة وتشققات القدمين.ولكي تعتني بهما :1) انقعي القدمين بماء دافيء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب.2) ادعكيهما بالليفة الخشنة أو الحجر.3) ركزي على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين.4) ادعكي المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة.5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة ونشفي مابين الأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة.6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين.7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا.8) لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط.9) استخدامي الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان.ثم احرصي على عمل البديكير، لذلك عليكِ اتباع هذه الخطوات :-1) تنظيف الأظافر: ازيلي الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ.2) تقليم الأظافر وبردها :قومي بقصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب إلى الوسط وبطريقة ناعمة.3) تقشير الكعبين : استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت.ثم ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافيء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين.4) قناع القدمين : ضعي قناع على القدمين وغطيهما بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك اغسليهما وتجفيفهما جيدا.طريقة عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم ).5) نقع القدمين : انقعي قدميك بماء دافيء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق أخرى.

نتائج البحث عن: بيضة الشتاء

بـ 26 مليون دولار.. "بيضة الشتاء" تحطيم أرقام فابرجي القياسية!

من الحطب إلى الخراف الحية.. نادي هالاند القديم يذهل العالم بأغرب الجوائز

إنفلونزا الطيور وزيادة الطلب تقفزان بأسعار البيض عالمياً

إنفلونزا الطيور وزيادة الطلب تقفزان بأسعار البيض عالمياً

أفضل طعام يرفع نسبة فيتامين د في الجسم

عِرسال حاضنة اللجوء السوري في لبنان

ماذا يحصل عند تناول البيض يوميا؟

محمد جاسم زويد.. سفير الأغنية البحرينية

160 قطعة و 40 مجسّماً في معرض «العالم برؤية كروية» بمتحف اللوفر أبوظبي

تعذيب بالصراصير في سجون الأسد

كالفراش المبثوث

الحبار يتخفى بالحبر الأسود

الطيور تزيد من تكاثرها عندما ترى أعشاش غيرها

النو والفراشة والسرطان والحوت في رحلة البقاء والفناء

الزيوت والخيار والطين الأسواني وصفات سحرية لأظافر أنيقة

البشرة الخليجية أكثر خصوصية مع الذهبي والنحاسي والألوان الترابية

سارة بسام ركبت الدرجة الأولى في قطار الشهرة من بلادها إلى القاهرة

رانيا يوسف: تفضل الخيار ورفع الأثقال

الحمية تصيب «هيدي كرم» بالاكتئاب

احتفظي بنضارتك في جميع الفصول